外阴是指女性的外生殖器，也就是指生殖器的外露部分，包括耻骨联合至会阴及两股内侧之间的组织。外阴炎指外阴部皮肤或黏膜发炎的病变，其表现症状有外阴红、肿、痛、痒、糜烂等。那么外阴炎多吃什么比较好呢？

外阴炎多吃什么比较好

白菜绿豆芽饮

原料：白菜根茎1棵，绿豆芽30克。

做法：将白菜根茎洗净切成片备用，绿豆芽摘洗干净。将二者一同放入锅内。加水适量，煎煮15分钟，去渣取汁。代茶频饮。

功效：适用于肝经湿热型外阴炎患者。

赤小豆无花果饮

原料：赤小豆、无花果、土茯苓各50克。

做法：将以上原料一同放入锅内，加适量水煎煮。饮汤，食赤小豆和无花果。每日分2次服。

功效：适用于阴虚内热型外阴炎患者。

莲籽枸杞酿猪肠

原料：莲籽、枸杞子50克，猪小肠2段，鸡蛋2个。

做法：先将猪小肠洗净备用，然后将浸过的莲籽、枸杞子和打散的鸡蛋混合后灌入猪肠内，两端用线扎紧，加适量水，待猪肠煮熟后切片食用。每日分3次食用。

功效：健脾祛湿。适用于外阴炎引起的外阴肿痛。

山药薏米粥

原料：薏米、山药、莲籽各30克，白糖或精盐适量。

做法：将薏米、山药、莲籽分别洗净，一起放入锅内，加水适量，先用大火煮沸后，用小火煮1小时，成粥后即可调味食用。每日1次，连服7天。

功效：健脾祛湿。适用于外阴炎引起的外阴肿痛。

如何预防外阴炎

1、注意卫生。女性要保持外阴清洁和干燥，避免局部刺激，急性期应卧床休息，严禁骑自行车，更要禁止性生活。保证外阴用具专人专用，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，去公共场所如公共厕所、游泳池、浴室要注意预防交叉感染。

2、女性应每日尽量保持清洗外阴一次，在夏季炎热高温易出汗的季节或肥胖妇女更要注意。可以在每次清洗后撒爽身粉，保持外阴清洁、干燥。避免使用高锰酸甲溶液、碱性强的肥皂，或带有刺激性的液体清洗外阴。

3、选择棉质、宽松的内裤。平时不要穿尼龙或化纤内裤，尤其炎热夏季或肥胖的人亦不要穿裤袜，避免外阴部湿气不易蒸散，导致外阴部长期处于湿热环境，这样就容易诱发感染，发生炎症。

4、发生外阴瘙痒时，不要自己用药，要及时到医院查清原因，听取医生的建议后，采取适当的治疗方法。患者要根据医生的要求正确用药，并且需巩固治疗。切忌用手搔抓外阴，这样容易发生感染引起外阴炎。

5、在饮食方面，要十分注意。饮食宜清淡，忌辛辣食物和海鲜。

6、夫妻同治。外阴炎往往是性传播性疾病，患者丈夫的包皮皱褶，尿道、前列腺中也有病原体寄生。如果只单纯地对女方进行治疗，在进行性生活后，很可能男方就会成为感染源而导致复发。如果同时使用避孕套可减少性伴侣间的相互感染。

7、增强抵抗力。加强营养，锻炼身体，提高机体的免疫力，减少疾病引起的外阴炎机会。