牛蒡茶是用牛蒡作为原料经过加工而来的饮品，具有一定药用价值，而牛蒡茶是发酵的好还是不发酵的好呢？牛蒡茶对女人有什么作用嗯？

牛蒡茶发酵的好还是不发酵的好

一般建议选择发酵后的牛蒡茶。

牛蒡茶是以中草药牛蒡根作为原料的纯天然茶品，其中含有维生素、氨基酸、钙、磷等营养成分，药用价值较高，具有润肠通便、利尿、排毒、降血压等功效，而市面上的牛蒡茶有发酵和未发酵两种，一般来说发酵后的牛蒡茶经过了萎凋、揉切、发酵、干燥等初制工序经精制，其口感和营养对于未发酵牛蒡茶都是较好的。

牛蒡茶对女人的作用

润肠通便

牛蒡茶中含有丰富的纤维，女性适量的食用，能够促进肠胃蠕动，加快食物的消化与吸收，降低体内胆固醇，减少废物在体内的囤积，起到润肠通便的效果，对于女性减肥有所帮助。

清热解毒

从中医的角度来说，牛蒡茶中的牛蒡根是一种寒性食材，具有清热解毒的作用，女性食用，对于肺热、咽喉疼痛、咳嗽等情况有所缓解。

美容养颜

牛蒡茶中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，女性适量的食用，能够有效的排出毒素，还能对体内自由基有所抑制，促进体内细胞的新陈代谢，起到抗衰老的作用，可使肌肤细嫩有光泽，对女性肌肤的色斑、黑斑等有所缓解。

牛蒡茶不适合什么人喝

一般情况下，大部分食用牛蒡茶并不会有任何影响，还能补充人体营养，提高自身免疫力，但是以下人群并不建议饮用：

1、腹泻人群

牛蒡茶中牛蒡根是一种寒性的中草药，本身对肠胃有一定的刺激，有润肠通便的功效，而腹泻人群食用的话，会加重腹泻情况，影响肠胃道健康。

2、怀孕女性

牛蒡茶性寒，怀孕女性食用，对子宫有所影响，可能会加快子宫的收缩，影响自身和胎儿健康，因此怀孕女性需避免食用，另外经期女性也需注意。

牛蒡茶的正确喝法

牛蒡茶的正确泡发如下：

1、首先准备8-10片牛蒡茶放入杯中。

2、接着用90-95度的开水冲泡。

3、第一次泡40秒，第二次泡20秒，第三次泡30秒。

4、冲泡3-4次后，充分的使牛蒡中的营养成分析出，香味浓郁即可饮用。