早上起来觉得喉咙不舒服，估计是受凉感冒了，想着家里还有些罗汉果，打算用来泡水喝，那么罗汉果能治疗感冒吗？

罗汉果可以治感冒吗

视情况而定。

罗汉果是凉性的药材，入肺经，其中所含的成分对于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等症候能有一定的改善，如果自身蒸处于风热感冒阶段，用凉性的罗汉果泡水喝对疾病能起到一定的辅助治疗作用，但如果是风寒感冒的话，可能会因为服用凉性的药材而加重感冒症状，因此罗汉果是否能用于感冒要根据具体情况来定。

哪些人不宜喝罗汉果泡水

除了上述提到的风寒感冒咳嗽人群外，以下人群也不适宜饮用罗汉果水：

脾胃虚寒人群

罗汉果药性偏凉，本身脾胃虚寒容易受凉而腹泻的人群如果用凉性的罗汉果泡水喝的话，可能会因为寒凉之气在肠胃积聚对肠胃造成刺激，使得脾胃受寒腹泻的现象更加严重。

尿频人群

罗汉果中的D-甘露醇成分除了能止咳外，也有脱水利尿的作用，且其脱水的作用强于尿素，持续时间长，若是平时尿频的人群喝了罗汉果水的话，可能会增加排尿次数，影响自身健康。

罗汉果泡水是用外壳还是果肉

两者都可以。

目前市面上常用的罗汉果多是加工过的罗汉果干果，其果皮已经硬成果壳了，然而罗汉果的果壳也是可以用来泡水的，其中仍然存在有效成分，不过罗汉果果壳泡水基本没什么味道，口感不如果肉泡水好喝。

加上罗汉果壳表面有一层绒毛，不清洗干净的话容易容易携带杂质灰尘，因此罗汉果泡水可以带壳泡也可以去壳用果肉泡，如果是带壳泡水的话，建议在果壳上留几道缝，让罗汉果的成分更好的融入水中。

罗汉果怎么泡水喝

1.把罗汉果用水洗干净，避免绒毛残留杂质，在完整的罗汉果果壳敲出几条裂缝。

2.把罗汉果放入杯中，倒入烧开的沸水，盖上盖子闷泡5-10分钟左右。

3.等水温不烫口时即可饮用，或者可根据自身需要搭配合适的食材一起泡。