网上流传众多使牙齿美白的偏方，但效果真的有他所描述的那么好吗？今天我们就来揭开牙齿美白的真相。

两种黄牙的类型

首先，我们应该知道，牙齿是怎么变黄的。一般来说，可分为内源性和外源性两种：外源性是指烟渍、茶垢等有色物质附着在牙齿表面，形成牙菌斑，逐渐使牙齿变黑；内源性是指牙齿在发育过程一些物质，如四环素、氟等沉淀，使牙齿变黑。

了解了这些，我们就来说说那些不靠谱的牙齿美白的民间小偏方。

谎言一：食醋美白

水壶有水垢，可以用醋煮几小时，污垢自然就去除了。但牙齿特别害怕酸性物质，如用食醋洗牙齿，会破坏牙齿表面的牙釉质，这样就得不偿失了。不仅不能用食醋洗牙，我们在日常生活中如吃过酸性的食物或饮料，比如话梅、雪碧等也应立即用水漱口，避免对牙齿的伤害。

谎言二：柠檬汁美白牙齿

同样，柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸，用柠檬汁洗牙，会损坏牙齿表面的牙釉质。倒是可以吃木糖醇防止牙齿变黄，因为它是自然甜味剂，可有效防止牙菌斑，自然也就不会使牙齿变黄。（可参照乐哈网另一篇文章《美白牙齿5大招，教你打造一副雪白的旷世奇牙》）

谎言三：桔皮粉美白

其实用桔皮粉美白牙齿的原理就是摩擦牙齿，使其美白，和用牙膏刷牙的原理一样，所以没有必要再用一些粉剂来美白。况且牙垢一旦形成，也只能靠去医院洗牙来解决了。当然，网上流传的用酵母粉、碎花生、骨头粉等美白牙齿的原理也一样，也都起不到相应的作用。

这些方法你都中招了吗？其实现在美白牙齿一直是医学界的一项大难题，岂一个小小的偏方就能解决的。