罗汉果是很常见泡饮食材，其味道甘甜好喝，很适合夏天清凉解暑，但夏季也容易降火，不知道喝罗汉果这么甜的味道会不会上火呢？下面就来具体说说罗汉果到底是降火还是上火的问题，赶紧来看看吧。

罗汉果上火还是降火的

适量喝罗汉果可以降火。

从中医的角度上来看，食用一些性味寒凉的食物可以增加体内的寒凉之气，进而起到清热降火的作用，而罗汉果味甘，性凉，有清热解毒的功能，是常见的夏日消暑降火饮品，适量饮用可生津止渴、清热解暑、降火利尿。

但要注意

1、喝罗汉果不宜搭配龙眼、红枣等性味温热的食材喝多，否则容易引发上火。

2、高温烘烤制作而成的罗汉果喝多了也容易造成上火的现象。

3、喝完罗汉果后不要再吃一些辛辣刺激性食物，否则饮食不当也可出现上火症状。

罗汉果治上火牙痛吗

有一定的效果。

上火引起的牙痛喝罗汉果水有一定的作用，因为罗汉果可清热解毒，不过喝后止痛效果见效较慢，如疼痛严重的话，建议牙痛患者可以服用止痛药来缓解，同时去口腔科就诊，及时查明病因对症治疗，以彻底缓解牙痛现象。

不过用罗汉果泡水喝对于上火引起的口干、便秘、尿少、咽痛症状效果较好。

喝罗汉果会加重湿气吗

不会。

湿气虽然可由多吃冰凉食物而引起，但罗汉果泡水喝一般是温热服用，而且具有利尿消水肿的效果，对于湿气重导致的下半身水肿现象，还具有很好的改善作用，同时罗汉果还具有润肠通便的作用，可以缓解湿气重的便秘现象，因此湿气重的人也可以适量喝罗汉果，不用担心影响病情的问题。

罗汉果的四个禁忌人群

1、脾胃虚寒腹泻者忌喝

罗汉果性凉，脾胃虚寒腹泻者应多吃些性味温热的食物，若是常吃像罗汉果这种性寒的食物，会增加对肠胃的刺激，加重病情。

2、风寒感冒忌喝

罗汉果性凉，可止咳化痰，但对于风寒感冒引起的咳嗽痰多现象无治疗作用，反而会加重病情。

3、婴幼儿忌喝

罗汉果毕竟是一味中药材，而且婴幼儿的肠胃发育不成熟，加上罗汉果性偏寒凉，如果婴幼儿不慎饮用罗汉果水，容易发生腹泻等不良反应。

4、尿多者忌喝

罗汉果有利尿的作用，对于本身尿多的人群来说，再喝些罗汉果会加重病情，导致尿更多的尴尬现象，尤其是夜间喝罗汉果茶，容易增加夜尿，影响睡眠质量。