由于生活习惯或饮食等原因，现在长痘的人群十分多，夏枯草具有清热泻火的功效，那么夏枯草可以祛痘吗？

夏枯草可以祛痘吗

对于肝火旺引起的痘痘有一定祛痘效果。

痘痘也叫痤疮，中医认为痤疮可分为肺经风热、胃肠湿热、热毒、肝经郁热、阴虚火旺等多种类型。

夏枯草性味辛、苦、寒，入肝、胆经，有清热泻火，散结消肿等功效，苦寒入肝经，能清泻肝经之火，辛能散结，能帮助消肿，所以夏枯草对于肝经郁热型的痤疮具有一定的疗效，常见症状为：痘疹多发于面颊两侧，以炎性脓疱、丘疹为主，兼见心烦易怒，大便干结，舌质红，苔薄黄等。

夏枯草祛痘怎么用

一般建议内服加外用效果更好。

内服法

材料：夏枯草15克，金银花15克，菊花10克，甘草3克。

1、将夏枯草、金银花、菊花、甘草放入布袋中包好。

2、放入砂锅中，加入清水浸泡30分钟左右。

3、用大火煮开，再改小火煎煮15分钟。

4、捞出布袋，代茶饮用即可。

外用法

1、夏枯草60克放入锅中。

2、用大火煮开，改小火再煮30分钟左右，熬成浓汁。

3、倒出药汁，待水温稍冷却至40-50度左右。

4、用干净的毛巾浸取药汁，敷于痘痘处。

5、连续3-5次，直至药汁浸润肌肤。

6、静待15分钟左右后，洗去药汁。

7、一天一次。

夏枯草祛痘多久见效

具体见效时间因人而异。

因为每个人体质不一样，对药物吸收程度也不一样，所以无法明确具体见效时间，对于皮肤状况较好，长痘痘时间比较短的人来说，一般坚持使用15-30天左右就可以见到效果。

用夏枯草祛痘要注意什么

1、清洗彻底。在用夏枯草外用祛痘时，因为中药材中的天然色素易被皮肤吸收，所以在清洗面部时，一定要将药汁残留清洗干净。

2、用量。在内服夏枯草时，不宜过量，夏枯草、金银花、菊花均性寒，过量服食可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，一般建议夏枯草用量为9-15克，菊花为5-10克，金银花为10-30克，甘草2-10克。

3、不宜天天服用。夏枯草内服时，不宜天天服用，药物成分均需要通过肝肾代谢，天天服用可能加重肝肾负担，一般建议一周服用2-3次即可。

4、脾胃虚寒者不宜。脾胃虚寒者不宜内服夏枯草祛痘，夏枯草性寒，可能加重肠胃刺激，脾胃虚寒者服食，可能引发或加重便溏、腹泻等症状。

长痘人群日常注意事项

1、饮食忌辛辣刺激。如：咖啡、烧烤、麻辣烫等，这类食物能激发体内油脂，多食易导致内分泌失衡，使痘痘情况变得更严重。

2、多食蔬菜、水果。蔬菜、水果中含有丰富的维生素C、水分及营养元素，能帮助平衡内分泌水平，改善皮肤状况。

3、注意清洁。在外出回家或运动后，应及时清洗面部，保持面部干爽清洁，避免灰尘、油垢、污物等堵塞毛孔，使毛孔不畅而长痘。

4、注意防晒。紫外线能刺激皮肤，可以使痘痘恶化，所以长痘人群出门时一定要涂抹防晒霜，做好防晒工作。