菊花和枸杞都是生活中常见的中药材，两者都具有一定药性，在生活中经常被人们用来泡茶喝，那么菊花和枸杞一起泡的功效与作用？菊花枸杞茶能天天喝吗？

滋补肝肾

菊花枸杞茶中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质成分，其中枸杞具有较好的补肾作用，对于肾虚的情况具有一定的作用，可以有利于缓解腰膝酸软、周身乏力、失眠多梦、口干口渴、胁肋胀痛、目赤肿痛、小便短赤等情况。

清肝明目

菊花枸杞茶适量饮用，有利于缓解肝火旺盛的情况，对于肝火旺盛导致的面红耳赤、急躁易怒、胸胁疼痛、咳嗽、咽喉肿痛等症状，有具有一定促进治疗的作用，同时具有一定明目作用，可以帮助缓解由于长时间使用眼睛导致的眼部干涩、疲劳，帮助保护视力。

延缓衰老

菊花枸杞茶中丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，能去除体内自由基，减少自由基对于细胞的伤害，有利于延长细胞的寿命，起到抗衰老的作用。

清热泻火

菊花枸杞茶具有一定清热去火的作用，主要是因为菊花性寒，可以帮助降低人体体内的火气，对于缓解上火导致的口干舌燥、咽喉肿痛等情况，具有较好的作用，有助于清除体内的热毒。

保护心血管

菊花枸杞茶适量饮用有助于预防血液中胆固醇含量的作用，对于预防动脉血管硬化，保护心血管，加上菊花中含有一定的黄酮物质能够有助于增强血管弹性，有利于扩张血管，对于冠心病、高血压有一定的效果。

菊花枸杞茶能天天喝吗

最好是不要天天喝。

虽说菊花枸杞茶的营养价值以及食用价值比较高，在生活中深受人们的喜爱和欢迎，但由于菊花性寒，枸杞子性平，两者一起泡茶喝是凉性的，天天喝可能会加重人体寒气，从而加重其肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

尤其是对于体寒脾虚者来说，更加不宜长期天天喝菊花枸杞茶，很容易加重自身不适症状，对人体健康造成威胁。