人参、芦根、桑叶是生活中较为常见的药材，不少人会用其中的一种来单独泡水喝，那么若是将这三种药材一起泡水喝会有什么功效呢？

大补元气

现代医学认为，人参对神经系统、心血管系统、内分泌系统、呼吸系统等都有明显的作用，其中含有的人参皂甙成分对中枢神经系统具有兴奋作用，能加强动物高级神经活动的兴奋和抑制过程，并减少疲劳感，若是感觉气虚乏力、面色苍白、胸闷不安的话，用人参能起到良好的补气功效。

生津止渴

人参芦根桑叶茶中的芦根和人参都是味道偏甘甜的药材，泡茶饮用能有生津止渴的效果，而且芦根是药性偏寒的药材，对于体内火热伤津、热病烦渴导致的口渴欲饮、肺热咳嗽等症状，饮用人参芦根桑叶茶能起到不错的缓解和改善。

疏风散热

桑叶和芦根都入肺经，桑叶特点是甘寒质轻，轻清疏散，不仅能凉散风热，又能清肺止咳，对于风热感冒，温病初期或温邪犯肺导致的发热咳嗽、干咳少痰、头痛不适等症，用桑叶搭配寒凉的芦根泡茶喝能起到疏风、清热、止咳的效果。

增强免疫

人参中含有的人参皂苷成分，具有提高人体抵抗力的作用，增强机体对各种有害刺激的反应能力，而临床药理实验证实，桑叶具有类似于人参的补益和抗衰老作用，只不过人参属热补，而桑叶属清补，忌限较少，搭配泡茶喝对自身免疫具有一定的增强作用。

桑叶泡茶一次用多少

建议3-5克即可。

桑叶本身是药性偏寒凉的药材，泡水喝能有不错的疏散风热、清肺润燥的功效，但用大量桑叶泡茶的话很容易对脾胃造成寒凉刺激，因此用桑叶泡茶的时候不建议过量使用，药用桑叶煎煮的剂量一般是5-10克，普通人用桑叶泡茶喝建议一次用3-5克为宜，若是自身体质特殊的话，可适当的修改用量。