防晒，一直是女人经久不衰的话题。但是，好多人仅仅是知道防晒要涂抹防晒霜，却不知道在什么时间段涂？多久涂一次？一次涂多少？看完这篇文章，相信你就会了解不少！

防晒在防什么“晒”

我们一般防晒，是防紫外线中UVB和UVA两个波段的“攻击”。

UVB：一般指紫外线的一个波段，可把人的皮肤晒红、晒伤，我们在海边玩耍之后的皮肤脱皮也是拜它所赐。虽然其危害较大，但是一般的衣服、帽子就可以完全阻挡它，大家只要注意防护就无须担心。

UVA：这个才是紫外线中能使我们晒黑的那个波段，即使每天你只短暂的几分钟暴露在阳光下，日积月累它也足以伤害到你的皮肤。不幸的是，UVA有很强的穿透力，即使你打伞、戴帽子甚至在室内都有可能受到UVA的“攻击”，致

使皮肤变黑。

关于防晒黑的认识

我们常见的 SPF值，指的就是防护UVB的能力，即防止皮肤晒红蜕皮的能力。但是其不能有效阻碍我们晒黑，这就是为什么你抹了防晒霜却还是晒黑了，因为人家本来就不是防晒黑的，防晒黑的是另一种！！！

SPF值使用条件：

2－8：冬日，春秋早晚阳光和阴雨天

9－20：夏日早晚和中等强度阳光

21—30：夏日强烈阳光

当然，也有针对UVA的防晒产品，即防晒黑的产品。它们的标注一般有下面三种情况：

PA值（一般日本的化妆品中用此标注）；

PPD（一般为法国化妆品中用此标注）；

星级（Star，主要是英国使用）等。

防晒霜用量的问题

一般防晒霜的用量是2毫克/平方厘米。也许大家对这个量没有什么概念，用简单的话来说，就是：面部用量为一元硬币的大小，只有达到这个用量才能起到商品所宣称的防护效果。否则，你抹了防晒霜也起不到应有的效果。

防晒霜涂抹时间

防晒霜一般在出门前15至20分钟涂抹，如果你容易出汗，最好能2-3小时补擦一次，即使不怎么出汗，三个小时之后也应该再适量涂抹一次。