白果含丰富的维生素、氨基酸，是常见的滋补保健品，黄芪是大家熟知的补气药材，那么白果和黄芪能一起吃吗？白果和黄芪一起吃，有哪些好处呢？

白果和黄芪能一起吃吗

能一起吃

黄芪性微温、味甘，有补气固表、利水消肿、托疮生肌的功效，主治气虚乏力、表虚自汗、中气下陷、痈疽难溃等症状。白果性平，味甘、苦涩，有敛肺气、定喘嗽、止带浊的功效，常用于痰嗽、白浊、遗精、小便频数等。

黄芪和白果没有配伍禁忌，两者药效不冲突，可以一起食用。

白果黄芪一起吃的好处

补气固表

黄芪有补气升阳、固表的功效，对于脾胃气虚的食少便溏、倦怠乏力，中气下陷的久泻脱肛、内脏下垂等症状有较好疗效，白果补气养心，和黄芪一起食用，可以增强药效。

止咳化痰

黄芪能补肺气，可用于肺气虚弱的咳嗽气短，白果有敛肺定喘的功效，主治痰多咳嗽、久咳不愈等症状，黄芪和白果同服，有止咳化痰的作用，咳嗽痰多者可适量服用。

托疮生肌

黄芪有排脓生肌的作用，适用于疮疡内陷、疮疡溃破等症状。据《本草再新》记载白果："生肌长肉，排脓拔毒，消疮疥疽瘤。"由此可见，白果有排脓、生肌的功效，和黄芪同服，药效更强。

增强免疫

黄芪含黄芪多糖，有增强免疫的作用，白果含多种营养成分，能滋补身体，两者一起食用，有提高免疫力的作用，适用于气虚、体弱者食用。

调节血压

黄芪对血压有一定的双向调节作用，白果可以扩张冠状动脉，降低血清胆固醇，有降血压的作用，两者同服，有利于保护心血管，可以辅助高血压、冠心病等疾病的治疗。

白果和黄芪怎样一起吃

白果黄芪粥

材料

黄芪10克、白果10粒左右、糯米50克、冰糖适量。

做法

1.白果去壳后放入热水中浸泡半分钟，撕去皮，用牙签捅去心；

2.锅中加1升水，放洗净的黄芪、糯米，用中火烧沸后改小火煮约二十分钟；

3.下白果续煮二十分钟；

4.放入冰糖，煮约两分钟盛出即成。

吃白果的注意事项

1.不宜生食

白果含有一定毒素，生食易导致中毒，煮熟可以降低毒性，因此白果不宜生食。

2.不宜过量食用

白果具有毒性，过量食用会导致中毒，白果常用量为4.5～9g。

3.孕妇不宜食用

白果虽营养价值较高，但有一定的毒性，孕妇食用可能会对胎儿发育造成影响。

4.小孩不宜食用

小孩发育尚未完全，解毒、代谢功能较弱，食用白果容易导致中毒，婴幼儿勿食白果。

5.实邪者忌服

实邪者忌服白果，以免加重病情。实邪者常见面赤、气粗、腹痛、便秘溲赤等症状。

黄芪怎样吃能补气

黄芪当归茶

材料

黄芪30克，当归、红枣各10克。

做法

1.将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁。

2.药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁即可。

党参黄芪茶

材料

党参(炒)8克，黄芪(蜜灸)8克，白术(炒)8克，龙眼肉10克。

做法

1.将黄芪，党参，白术一同捣碎，装入纱布袋中；

2.扎紧袋口，将龙眼肉切成薄片，与纱布袋一起放入保温杯中；

3.冲入适量沸水，加盖闷泡20分钟即可。