三九贴也属于一种传统的中医调理疗法，那2021年三九贴的具体时间是什么时候呢？三九贴是上午贴比较好还是下午贴比较好呢？

2021年三九贴具体时间

三九贴主要分为首贴、一九、二九、三九以及加强贴，2021年三九贴具体时间如下：

首贴：2021年12月12日-2021年12月21日。

一九贴：2021年12月22日-2021年12月30日。

二九贴：2021年12月31日-2022年1月8日。

三九贴：2022年1月9日-2022年1月17日。

加强贴：2022年1月18日-2022年1月至26日。

三九贴是上午贴还是下午贴

建议上午贴。

上午是人体阳气最为旺盛的时候，此时进行三九贴治疗其中的药物能更好的被身体所吸收，从而能起到更好的调理效果。如果上午没时间的话，下午也是可以的，只是贴完后一定要做好保暖工作，当天不宜洗澡吹风。但不建议晚上贴三九贴，因为三九贴当中的药物大多为辛温类药物，具有活血化瘀的作用，同时对皮肤有一定热透作用，如果晚上贴会影响睡眠，同时还容易造成皮肤烫伤。

三九贴可以天天贴吗

不用。

三九贴并不需要天天贴，否则会对皮肤造成刺激，还容易引发上火等不适症状，对于身体较好的人来说，一个冬天贴三次即可，也就是一九、二九、三九中各贴一次，一般选择每个九的第一天贴效果最佳。但对于体质较差或者是想加强调理效果的人来说，可以在三九前后增加一个首贴和加强贴。

三九贴每次贴多久

因人而异。

在进行三九贴治疗时也要注意贴敷时间，成人每次贴2-4小时，但皮肤娇嫩的儿童每次贴半小时到2小时左右即可，不宜长时间贴敷，否则很容易对皮肤造成烫伤。如果自身皮肤比较敏感脆弱的话，还可以适当的缩短敷贴时间，但自身皮肤耐受的话也可以适当的延长时间，具体还建议根据自身情况而定。