对于蒲公英的认识，很多人都只停留在它白色的、像小伞一样可以随风飞舞的飞絮上。其实，蒲公英给人们的不仅是它的观赏性，它同样可以帮助人们治疗很多病症，其有清热解毒、消炎止痛的功效，哺乳期能吃蒲公英吗？哺乳期吃蒲公英有哪些好处呢？

蒲公英哺乳期能喝吗

能适量食用。

蒲公英味苦、性寒，无毒，主要功效是清热解毒、消肿和利尿，它具有广谱抗菌的作用，还能激发人体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用，含有维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸等营养物质，产妇可以适量食用。

哺乳期吃蒲公英会回奶吗

不会。

蒲公英含有丰富的营养物质，产妇食用不仅不会导致回奶，还能为产妇补充各种营养，有利于产后恢复和促进乳汁分泌。常见的回奶食物有麦芽、山楂、苦瓜、韭菜、洋葱、花椒、螃蟹等，乳汁分泌较少的产妇应尽量避免。

哺乳期吃蒲公英有哪些好处

补充营养

蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种有效成分，有缓泻、消炎、清热解毒的功效，其含有氨基酸、蛋白质、维生素等多种营养物质，能为产妇补充各种营养物质，还能促进乳汁的分泌。

泌乳作用。

蒲公英性寒、味苦，有清热解毒、消痈散结的作用，含有菊糖、蒲公英甾醇、胆碱等有效成分，能疏通乳脉管阻塞，有促进泌乳的作用，对于哺乳期乳汁分泌较少的妈妈来说，是很好的泌乳食物。

保护肠胃

蒲公英除了清热解毒、消炎止痛之外，还有缓泻作用，其所含菊糖等成分，可以改善肠道环境，有抗胃溃疡的作用，能缓解由胃溃疡引起的胃部不适，适合胃溃疡、热性便秘的哺乳期妈妈。

哺乳期怎样吃蒲公英比较好

蒲公英瘦肉粥

材料

蒲公英100g(或干品30g)，粳米200g，猪瘦肉末50g，盐适量。

做法

1.将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟；

2.粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮；

3.水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。

功效：排毒养颜、清热润肺。

金银花蒲公英汤

材料

金银花25克，蒲公英50克，木通25克，白菊花15克。

做法

1.将上述材料洗净，加清水，用瓦煲；

2.熬汤40~50分钟即可，饮用时加入片糖。

功效：消肿止痛、清热解毒、促进乳汁分泌。

哺乳期吃蒲公英的注意事项

1.不宜过量食用。

蒲公英属于中药材，味苦、性寒，哺乳期妈妈吃蒲公英要注意控制用量，以免因过量食用导致腹泻、恶心、呕吐等症状。

2.以防过敏。

蒲公英也是常见的过敏源，哺乳期妈妈服用之前，应先少量食用，测试是否对蒲公英过敏，如果服用蒲公英出现过敏反应，出现荨麻疹、全身瘙痒等症，要及时进行治疗。

3.盲目用药。

蒲公英有消炎止痛、清热解毒的作用，对于乳痈肿痛有较好疗效，哺乳期妈妈发现乳房有结块就自行服用蒲公英消除，这种方法是不可取的，应在医生诊断下服用，避免损伤身体。

4.阳虚外寒、脾胃虚寒者忌用蒲公英。

蒲公英性寒，阳虚外寒、脾胃虚寒者不宜服用，其营养丰富，有利于产后恢复，能促进乳汁分泌，但是也不能擅自用药，应在医生指导下对症用药，以防产生不良影响。