三九灸作为一种艾灸中的一种，进行完之后局部的毛孔会增加，人体血液循环也会加速，不宜马上洗澡，那三九灸后多久可以洗澡？三九灸后洗澡了怎么办？

三九灸后多久可以洗澡

建议间隔2-3小时后再洗澡。

三九灸冬治“三九”中的一种独特治疗技术，是我国传统医学疗法之一，具有很好的温阳散寒、排毒泄寒以及疏经通络的作用，三九灸之后患者气血运行是比较快的，这时候人体的毛孔会张开，并且还可能会出汗，这时候马上进行洗澡，很容易导致寒邪之气入侵人体，从而导致感冒受寒等不适症状发生，因此三九灸完之后，要注意保暖，待身体毛孔闭合及身体恢复平静后再洗澡比较好，因此三九灸完之后建议2-3小时后再洗澡比较好。

三九灸后洗澡了怎么办

根据实际情况而定。

综上所述可以知道，三九灸进行过程中，人体血液循环会加快，会使自身阳气有所升高，从而将体内的湿气以及寒气，通过尿液、汗液等形式排出，因此三九灸后不宜马上洗澡，避免导致身体不适。

要是三九灸后洗澡了，这时候建议马上采取措施，比如可以喝一些生姜水驱寒；其次也可以进行艾草泡脚或者生姜泡脚，这样同样可以防止寒气、湿气入侵；若是身体出现了不适反应，这时候建议及时去医院就医，给医生说明情况后进行对症治疗，避免耽误病情，对自身健康造成威胁。

三九灸多久做一次

三九灸又被称为三九天灸，一般在每年三九天期间进行，属于中医治疗学中的“天灸”，分别是一九、二九、三九各阶段进行，每个一九天至少进行一次，一般是2-3次左右。

由于生活中每个人的实际情况不一样，需要艾灸的次数也不同，建议可以在专业人士的指导下进行，三九灸不适宜自己在家进行，否则很容易出现问题，导致身体亏损。

小贴士

三九灸还可以进行预热灸以及加强灸，这个不强制，可以根据自身实际情况选择。

三九天艾灸的最佳时间

三九灸最佳艾灸时间是三九天期间，今年是2021-2022年，具体如下：

三九灸预热灸：2021年12月12日-2021年12月20日；

一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日；

二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日；

三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日；

三九灸加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。