鹿茸是梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角，是一味名贵药材，其中含有较高的营养成分，在中药上主要用于壮肾阳，补精髓，强筋骨，调冲任，托疮毒等，但具体要怎么吃才能起到很好的壮阳作用呢？

鹿茸如何吃可以壮阳

搭配其他具有壮阳作用的药食浸泡成药酒，其壮阳效果非常好。

如：将鹿茸和冬虫夏草或山药搭配在一起制成壮阳药酒，其中冬虫夏草味甘、性平，归肺、肾经，食用有补肺益肾，止血化痰的功效，可用于，阳痿遗精，腰膝酸痛的肾虚之症；而山药味甘、性平，归脾、肺、肾经，有益气养阴，补益脾肺，补肾固精的功效，可用于脾虚食少、大便溏泄，遗精尿频，阴虚消渴等症。

壮阳鹿茸配方

1、鹿茸虫草酒

原料：鹿茸20克，冬虫夏草90克，白酒2000毫升。

制用法：将鹿茸、冬虫夏草直接放入干净瓶中，加入白酒，加盖密封，稍摇晃后置阴凉干燥处，后经常摇动几次，经15日后即可开封，澄清取饮。每日早、晚各饮10~15毫升。

功效：温肾壮阳，益精养血。适用于肾阳虚衰、精血亏损所致的形寒怕冷，四肢冰凉，腰膝酸冷;男子阳痿不举，精冷质稀，性功能低下；妇女小腹不温，宫寒不孕，经少闭经等症。

宜忌：阴虚火旺者不能饮。白酒可随饮随添。

2、山药鹿茸酒

原料：鹿茸4克，山药30克，白酒500毫升。

制用法：将鹿茸切成薄片，将山药捣碎，共同装人千净瓶中，倒人白酒，加盖密封，经常摇动数次，经7日后即可取饮。每日早、晚各饮服10~15毫升。

功效：补肾阳，益精血，强筋脊。适用于肾精亏损所致的神疲乏力，腰膝酸冷，耳鸣眩晕，遗尿滑精，阳痿不举，精冷不育，女子白带量多，质冷清稀，宫寒不孕等。

宜忌：感冒发热及阴虚火旺者不宜服。

鹿茸可以速效壮阳吗

不可以。

鹿茸是对症的调养型温性滋补品，服用时应先从小剂量慢慢开始，坚持使用几个疗程之后，才能看到很好的壮阳效果，如果一开始大剂量食用，可能导致其中的激素类物质刺激胃肠道粘膜，引起胃肠道反应以及虚不受火的症状。

鹿茸什么时候吃最好

一年之中：霜降之后；一日之中：睡前。

霜降过后天气渐渐转凉，此时是调养人体气血最佳的时候，加上秋冬季节急需温补助阳，故一年之中在霜降之后吃鹿茸最好，能尽快看到补肾壮阳的效果；而一日之内，在进入睡眠时是阳气最为活跃的时候，此时服用鹿茸，可进一步增加人体的阳气，达到最好的吸收利用率。

鹿鞭和鹿茸哪个壮阳好

都有很好的壮阳作用，不分伯仲。

鹿鞭为鹿科动物梅花鹿或马鹿雄性的外生殖器，据《四川中药志》记载，其：“性温，味咸辛，无毒；入肝、肾、膀胱三经；治阳痿，肾虚耳呜，妇人子宫寒冷，久不受孕，慢性睾丸发炎。但素体阳盛者慎服。”作为补肾壮阳使用，可配伍鹿茸制成药酒，效果更佳。

吃了鹿茸后要忌口什么

忌食含有鞣酸较多的食物。

如山楂、杏子、石榴、茶叶、葡萄、橘子等含有丰富的鞣酸，与鹿茸同食的话，会破坏鹿茸中的有益成分，影响药效，因此吃了鹿茸后要忌口这些食物。

同时还需注意禁忌人群，如：新感染而发热的疾病、突然发生剧烈痛证的人、体格壮实而无需服食的人都需忌服鹿茸以免出现头涨、胸闷或鼻衄等不适症状。