马齿苋是生活中常见的植物，很多人日常都喜欢用马齿苋泡水喝，枸杞是生活中常见的滋补类药材，马齿苋可以和枸杞一起泡茶喝吗？下面一起来看看吧！

马齿苋可以和枸杞一起泡茶喝吗

可以一起泡水喝。马齿苋和枸杞没有配伍禁忌，两者是可以一起泡茶饮用的。

马齿苋性寒、味酸，食用马齿苋具有清热解毒、利水祛湿的作用，而枸杞性平、味甘，有益精明目、滋补肝肾等功效，两者没有配伍禁忌，可以同饮，马齿苋和枸杞一起泡水具有利水消肿、健脾去湿的作用。

马齿苋泡水冬天可以喝吗

可以。

冬天温度低，因此人们很喜欢在冬天的时候食用一些滋补食物，例如羊肉、牛肉、火锅等食物，马齿苋性寒，具有清热下火的作用，冬天适当的饮用一些马齿苋泡的水，对于健康是很有益处的，尤其是对上火人群而言，可以起到很不错的清热下火作用。

马齿苋可以长期泡水喝吗

如果没有对症的话，不建议长期用马齿苋泡水喝。

马齿苋性寒，长期饮用马齿苋泡水会增加身体中的寒气，而且性寒食物通常具有一定的滑利性，会增加肠道的消化负担，脾胃不佳或者肠胃不适人群饮用后会加重不适感，不利于身体健康。

马齿苋怎么泡水喝

推荐食谱：马齿苋枸杞茶

材料：马齿苋、枸杞。

做法：

1、将马齿苋和枸杞放在干净的杯子里面。

2、清水烧开。

3、倒入适量的开水。

4、搅拌均匀。

5、待水变温后饮用。

推荐食谱：马齿苋蒲公英茶

材料：马齿苋、蒲公英。

做法：

1、将马齿苋、蒲公英洗净，放入杯中；

2、倒入沸水，盖上杯盖；

3、冲泡15分钟左右，搅拌均匀；

4、即可代茶饮用，一日两次。