最近饮食吃的不怎么规律，于是身体就上火了，想着喝些去火的茶来降降火，正好家里还有些丁香茶没喝完，那么丁香茶能去火吗？

丁香茶去火吗

效果不大。

从中医的角度看，人体上火是因为食用过多辛温燥热的食物，体内热气上炎导致人体出现口腔不适等上火的症状，因此可以通过进食食性偏寒凉的食物来增加体内寒凉之气，从而起到清热去火的作用，丁香茶的原料丁香一种温性的食物，用来泡茶喝并不能有什么去火的效果，相反可能会有加重上火的风险。

丁香茶喝了有什么好处

丁香茶所用到的主要食材丁香是一种温性的食物，味辛，入脾、胃、肺、肾经，其中所含的丁香油、丁香酚、鞣质、齐墩果酸等物质具有温中降逆、补肾助阳的功效，对于脾胃虚寒

呃逆呕吐、食少吐泻、心腹冷痛、肾虚阳痿等人群，合理的饮用丁香茶可以起到一定的调理改善的作用，此外，丁香茶所产生的芳香气味也有一定的除口臭的效果。

丁香茶什么人群不能喝

上火人群

丁香性温，对于本身是有胃热、胃火旺、阴虚内热以及胃热引起的呃逆或兼有口渴、口苦、口干等热症表现人群是不宜喝丁香茶的，避免内热加重对身体健康带来不利。

失眠人群

用丁香泡出来的茶气味浓郁芳香，饮用后具有一定的提神作用，对于精神不振、疲乏犯困的人来说是适合饮用的，但如果是失眠患者的话则不建议喝，避免失眠程度有加重风险。

丁香茶一次泡多少合适

建议3-5克为宜。

虽然丁香茶饮用后对人体有一定的益处，但一次泡太多的话，有效成分表摄入过量可能会有呼吸困难、脾胃不适、身体无力等不适症状，因此丁香泡茶最好是适量饮用就可以了，一般建议丁香茶一定泡3-5克是比较合适的量，这样在对身体有功效作用的同时，对自身不会带来什么不利影响。