1、使用专业的颈部护理霜。根据调查显示，有意识爱护颈部，会使用美颈霜的女性，只有区区16%，颈部肌肤弹性差，需要每天小心地呵护，最后是在沐浴后水分还没有干的时候使用美颈霜，皮肤更易吸收。

2、使用维生素C可以帮助去除颈纹。做法：适量的热水+维生素C，待维生素C溶解后，取其按摩颈部，下吧稍微抬起，按摩10分钟即可。这样可以保持颈部肌肤的紧绷状态，去除颈纹。

3、预防和去除颈部皱纹，要像做面部保养一样，每周最好做1-2次颈膜，可以给颈部肌肤补充营养，延缓颈部肌肤老化，淡化和消除颈纹，爱美的女性千万不能偷懒哦。当然，敷面膜的时候，多余的精华液可以用来擦拭颈部，也是很好的护理方法。

4、养成使用隔离霜的习惯。颈部的胶原蛋白分布较少，对于办公室女性，由于经常面对电脑，更容易受到辐射的伤害，因此，平时涂隔离霜的时候千万不要忘记颈部，抵抗辐射。

5、当然，食补也很重要，比较好的美容食物是豆腐鱼骨汤，可以补充胶原蛋白。将鱼骨，鱼头放在水中煮滚，然后放入豆腐，再撒上调料和葱花，一碗营养有能消颈纹的汤水就煮好了。