我昨天在药材店的时候看到了很多的玉米须和桑叶，说起来也有很久没有喝过养生茶饮了，就买了一些准备晚上回去喝了，玉米须桑叶茶的功效和作用是什么呢？下面一起来看看吧！

清肝明目

玉米须是常见药材，饮用玉米须泡的水能促进胆汁排泄，降低胆汁粘度，减少胆汁胆色素含量，因而常用玉米须泡水喝对慢性胆囊炎、胆汁排出障碍的胆管炎有较好的治疗效果；桑叶有疏散风热、清泻肝热，且具有甘润益阴以明目的作用，因此玉米须桑叶茶可以用于治疗目赤昏花等症状，两者搭配泡茶饮用还可起到很好的清肝明目的功效。

清热利尿

中医认为：玉米须具有利尿功效，而从功效上来说桑叶苦寒清泄肺热的功效，泡茶食用之后具有很好的疏散风热的作用，对于肺部燥热也有很好的治疗效果，玉米须和桑叶茶一起能清热利尿，缓解小便不利的症状。

降三高

1.玉米须营养丰富，在玉米须中含有的黄酮类物质能促进脂质代谢，常用玉米须泡水喝对高脂血症患者有降血脂的作用，还能减少心血管疾病的发病率，用玉米须泡水喝还有显著的降血糖、降血压功效；

2.桑叶中所含有的蜕皮甾酮进入身体之后也具有降低血糖的作用，并且还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原，但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响，因此饮用玉米须桑叶茶对于一些血糖过高的疾病有着很好的抑制以及治疗的作用。

通便减肥

玉米须和桑叶都是常见中药材，用玉米须和桑叶泡茶喝可促进胃液分泌、促进肠道蠕动、增加粪便的含水量，有利于软化粪便，排出大便，预防便秘的现象，玉米须桑叶茶热量非常低，喝玉米须桑叶茶可增加饱腹感，控制食欲，减少其他高热量食物的摄入，从而有利于减肥瘦身。

抗氧化

桑叶中含有较多的异黄酮类似物，异黄酮类似物和人参皂苷相似，具有很强的补益和抗衰老作用，饮用玉米须桑叶茶能清除体内的自由基和氧化物质，对缓解皮肤的衰老和色素的淡化有很好的作用。

玉米须桑叶茶什么时间喝最好

饮用玉米须桑叶茶没有太大的时间限制，一般来说，是什么时间都可以喝的，但是晚上尽量不要喝，以免引起夜尿增多，影响睡眠。

玉米须性平，味甘淡，入膀胱、肾经，具有利尿、降压，利尿、止血等功效。

桑叶具有有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效，还可消除体内脂肪。

两者同食对身体益处多多，可适当泡饮有益健康。