三七，别名田七，中药名，是五加科植物三七的干燥根及根茎，常用于辅助治疗高血压、高血糖、冠心病等疾病，想知道长期吃三七的毒副作用有什么？三七空腹吃还是饭后吃好？

长期吃三七的毒副作用

三七暂无明显毒副作用。

三七性温，味甘，微苦，无毒，暂无明显的毒副作用，但是有些人不适合食用三七，可能在食用三七之后出现一些不适的情况的，但是都不属于三七的毒副作用。并且三七作为食疗食用的话本身需要一定的时间才会有作用，是可以长期食用的。

三七每天吃多少合适

三七建议生吃一天食用量在10克以下，熟吃的话可以放30克。

三七的功效很好，没必要食用过多，生吃一天的食用量控制在10克以下，在例假期间、风热感冒期间、怀孕期间暂停使用一段时间就可以了，其他的时候都可以吃。而熟吃的话不需要天天食用，一个月食用2到3次就可以了。

三七空腹吃还是饭后吃好

如果肠胃功能还可以，空腹食用不觉得刺激的话，建议空腹食用。

空腹食用药物的吸收效果比较好，而三七没有什么明显的毒副作用和刺激性，因此肠胃功能还可以的人群可以空腹食用三七，此时吸收能力最好，可以最大限度的吸收三七的作用。

三七怎么吃

磨粉食用

将干制的三七磨成超细粉食用，可以用牛奶、蜂蜜水等冲泡方式进行冲泡，饮用。或者是用黄酒将三七粉蒸熟食用。

泡蜂蜜食用

将三七切成片，放在蜂蜜中混合均匀，浸泡15天之后，吃三七片和蜂蜜即可。

炖汤食用

三七粉、三七切片或者是新鲜三七，直接和鸡、排骨、猪蹄、猪肚等炖服也是很好的服用方式。

哪些人不易服三七

孕妇

生三七主要的作用是活血化瘀，会刺激女性子宫，影响胎儿的发育情况，严重可能有胎动、流产等情况，因此女性在怀孕期间能吃生三七。

发育期儿童

三七有强健筋骨、促进长高的作用，但是也会促进骨骺线闭合，影响孩子后期长高的情况，所以发育期儿童不能食用三七。

过敏人群

三七的成分相对复杂，一些体质特殊的人群食用三七有可能会出现过敏的情况，常有红肿、瘙痒、肠胃不适等过敏症状。

体质燥热的人群

三七性温，正常食用影响不大，但是体质燥热的人群食用三七会加重体内的燥热之气，有可能会出现上火的情况。

例假期女性

三七具有活血的作用，例假期食用会导致经血量增加，因此例假期女性即使需要服用三七，也要在医生的指导下服用。