灵芝也是我国中药的一种，更有很多关于它的古老传说，灵芝在很多故事里都被称为神药，其实灵芝就是丛林里生长的真菌，那么这灵芝是热性还是凉性呢？

灵芝是热性还是凉性

灵芝既不是热性也不是凉性，灵芝是温性的药材。

灵芝性温，味淡，带有微苦。为多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘，延年益寿等作用。

吃灵芝上火是怎么回事

灵芝本身是属于温性的补药，不会引起上火。

日常生活中灵芝的食用多以泡酒和炖菜食用为主，这两种方式食用之后都可能出现上火的现象，其实这不是灵芝的问题，酒自身属于热性的食物，炖菜用的鸡肉、排骨、羊肉、狗肉等都属于大热性的食物，和灵芝一起炖，营养及其丰富，很多人都受不了这样的大补之物，会出现上火现象。

灵芝怎么吃最好

煎剂：灵芝切碎片，放进锅中，加适量的水，大火烧开，小火慢炖半小时，滤出水分，剩下残渣再次加水煮，煮几次即可将有效成分去哪不提取出来。饮用汁液即可。

磨粉：灵芝干燥之后也研磨成粉，每次取几克，用开水送服即可。

炖汤：炖汤是食用灵芝转为传统的方法，可将灵芝与鸡肉等其他肉类食物一起炖食。

食用灵芝的注意事项

1.灵芝虽是补药，但是灵芝切忌不能大量食用，每次泡酒和水饮用最适合的为2~3g，也不宜长期食用，以免出现滋补过剩的现象。

2.有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。

3.灵芝的生活环境决定灵芝的干净程度，因此灵芝孕妇不宜食用，以免误食其他有害成分，导致胎儿畸形、流产等。