天麻是一种很常见的补益中药材，其最为明显的功效就是镇痛作用，可以用于治疗头痛，而且天麻还有很好的平肝潜阳，祛风通络功效，日常服用对于增强抵抗力也有一定的益处，因此很多人有服用天麻的习惯，尤其是将其磨成粉食用更为方便，但不知道天麻粉可不可以冲开水喝呢？

天麻粉可以冲开水喝吗

可以。

天麻磨成粉之地细腻，犹如面粉一样，如果直接干吃的话，不好吞咽，加上其微苦的中药味道还难以下咽，容易出现恶心、呕吐、反胃的现象，最好是将其放入杯中，用开水冲服，而且磨成粉的天麻药效成分也易溶解到水中，和水兑服后改善了苦味，不仅药效更易被身体吸收利用，还容易吞咽服下。

天麻粉的正确吃法服用时间

1、开水泡饮方法

1.将天麻粉直接放入锅中，无需洗净。

2.加适量水，大火煮沸即可饮用，时间不宜过久，以免部分营养物质流失。

2、服用时间

饭后1小时服用为佳。

天麻性平、味甘辛，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，可用于头痛眩晕、手足不遂、肢体麻木等症状，一般建议饭后1小时服用，这样更利于天麻粉的吸收，也不会造成肠胃不适。若服用天麻出现身体不适，建议停止服用及就医检查。

天麻一个月吃几次合适

4次合适。

天麻营养丰富，具有很高的药用价值，常吃可起到镇静、抗惊厥、增强免疫的作用，而且日常天麻炖鸡、天麻鱼头汤等药膳也深受大家的喜爱，但不可长期且大量服用，否则会对脾胃造成伤害，同时还容易出现使人疲倦、反应迟钝等现象，建议天麻常用量为3-6克，一周服用1次，一个月吃4次为宜，如有身体不适的情况下，需在医生的诊断下按药方和疗程服药，不可擅自服用。

天麻慎用人群有哪些

1、气血虚者慎食

《本草新编》中有写到：：“天麻及最能祛外束之邪，逐内避之痰，而气血两虚之人，断不可轻用之耳。”可见气虚血虚者要慎食天麻。

2、口干舌燥者慎食

《本草经疏》中对服用天麻提到：凡病人觉得津液衰少，口干舌燥，咽干作痛，大便闭涩，病火炎头晕，血虚头痛及南方似中风，皆禁用之。因此口干舌燥者慎食天麻。

3、孕妇和儿童慎食

虽然天麻有一定的滋补作用，但是孕妇和儿童较为特殊，在没有医生的强烈要求之下，不建议服用天麻，以免对健康造成反作用，出现其他不适症状。

4、对天麻过敏忌食

天麻也属于过敏源之一，对于过敏体质人群，食用天麻前需测试是否过敏，如有过敏的话，则不能吃，一般过敏症状表现为心率加速、皮肤红肿瘙痒、腹泻、腹痛、呕吐等。