天麻对于肝阳上亢引起的头痛、头晕目眩等有明显的作用，经常会被当做日常药膳食用,但是是药三分毒，很多食物都不能天天吃，那么天麻天天吃有副作用吗？

天麻天天吃有副作用吗

有副作用。

虽然天麻有很多功效，但是天麻本身有一定的毒副作用，天天服用天麻会使毒素堆积，出现毒副作用。

天麻天天吃有什么副作用

过敏

天麻含有天麻苷、香荚兰醛等成分，属于过敏原，天麻吃多了可能有过敏反应，出现头晕、恶心呕吐、胸闷、皮肤丘疹伴瘙痒等，荨麻疹、过敏性紫癜也可能因过敏引起，个别会出现面部或全身浮肿，甚至脱发现象。

中毒

天麻有一定的毒副作用，吃多了可能会中毒，一般中毒剂量是40克以上，中毒潜伏期是1到6小时，可致急性肾功能衰竭、心跳及呼吸加速甚至昏迷。

天麻多久吃一次好

天麻能活血、镇痛安神，一般情况一周食用2次就可以了，但是要起到很好的辅助治疗作用，还是需要多次服用，才会有效果，服用时间不要相隔太近，以免中毒。

天麻一次吃多少合适

天麻不宜多吃，一次不能超过40克，如果是煎汤服用，最好控制在3-10克左右，如果是天麻粉，用量则更少，一般一次是2克左右。

吃天麻的注意事项

1、血虚、阴虚的人慎用天麻，血虚的症状变现为面色淡白或萎黄，头晕眼花，手足发麻、心悸多梦，妇女月经量少、色淡等，阴虚变现为口燥咽干、心烦失眠、手足心热、午后潮汗、盗汗等。

2、最好不要单独服用天麻，可按医师的指导配伍食用，先少量服用，如果没有过敏反应才可继续服用。