天麻是生活中常见的药材，含丰富的营养物质，有息风、平肝、通络的功效，可用于头晕、头痛、肢体麻木等。天麻女人可以吃吗？女人吃天麻有哪些好处呢？

天麻女人可以吃吗

可以吃

天麻是珍贵的中药材，有较高的药用价值，是治疗眩晕头痛的要药。中药讲究对症用药，如果女性有头晕、头痛、肢体麻木、语多恍惚等症状，是可以适量服用天麻的，不仅能缓解不适症状，还对身体有一定好处。

天麻女人吃的好处

平肝熄风

《本草汇言》记载“主头风，头痛，头晕虚旋，癫痫强痉，四肢挛急，语言不顺，一切中风，风痰。”天麻有平肝熄风的功效，可用于眩晕、头痛、中风、半身不遂等症状。

镇静、镇痛

天麻含天麻素、天麻多糖、天麻苷元等有效成分，有镇静、镇痛的作用，对头痛、三叉神经痛、血管神经性头痛等明显的镇痛效果。

抗惊厥

良好的睡眠状态对女人来说，有着重要意义，失眠可能会导致肤色暗沉、皱纹、色斑等。天麻有抗惊厥的作用，可用于神经抽搐、肢体麻木、癫痫等，对于失眠、多梦等症状也有较好疗效。

天麻女人吃会发胖吗

不会

天麻是一种高碳水化合物、高纤维的食物，每100克天麻含334.13大卡热量，因此女人吃天麻不会导致发胖。但要注意，天麻炖鸡、天麻炖脑花等药膳中含有较高的脂肪和热量，如果长期过量食用的话，存在发胖的可能性。

哪些人不宜吃天麻

1.中医药籍记载，凡病人见津液衰少，血虚、阴虚等，均慎用天麻。

2.对天麻片过敏者禁用，过敏体质者慎用。天麻过敏常见红肿、瘙痒等症状。

3.气虚体弱、发热高烧者不宜食用。

天麻怎样吃比较好

天麻炖土鸡

材料

土鸡半只，天麻10克，红枣10颗，枸杞20颗，姜1块，花椒5颗。

做法

1.土鸡洗净，切块。天麻洗净，切片，红枣，枸杞洗净，姜切片备用。

2.烧一锅开水，放入鸡焯烫至变色后捞出。

3.将焯好的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，放入姜片和花椒。

4.大火煮开后，改成中小火，放入天麻，红枣和枸杞，盖子煲２小时以上，调入盐即可。

天麻川芎炖牛肉

材料

牛肉1000公克，葱40公克，姜片30公克，药材：8公克，川芎10公克，红枣25公克，盐2茶匙，米酒3大匙。

做法

1.把牛肉切块后用清水洗净，再用滚水汆烫约1分钟后捞起过冷水备用。

2.取一砂锅，将葱切段，与姜片一起放入砂锅中。

3.然后放入作法1的牛肉块、料理米酒及所有药材，并加水九分满后开火煮滚。

4.等大滚后转小火并盖上锅盖焖煮80分钟，加入盐再煮10分钟即可。