益母草具有调理月经，改善痛经的功效，有的人不仅在早上会吃一些益母草，晚上也会吃一些，那么益母草晚上可以吃吗？

益母草晚上可以吃吗

可以适量服用。

益母草味苦辛，性微寒，其主要功效有活血化瘀、利水消肿、清热解毒等，常用于治疗月经不调，痛经闭经，水肿尿少等症，如果自身有需要的话，在晚上适量喝益母草并不会有什么其他的不利影响。

益母草晚上吃多少好

20克左右。

一般建议晚上服用益母草用量为20克左右，因为晚上的肠胃消化功能较白天弱，若晚上服用过多，一方面肠胃无法完全吸收益母草的药效，另一方面益母草的寒凉之性可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。

益母草什么时候喝最好

建议饭后半小时或一小时服用。

一般在饭后半小时或一小时作用是胃分泌酶最为活跃的时候，这个时候服用，能够使肠胃更好的吸收其药效，使药物成分能够得到更好的发挥，也能减少益母草对胃肠黏膜的刺激。如果太晚服用，肠胃活动减弱，反而有可能会导致消化不良。

喝益母草的禁忌人群

1、孕妇

益母草具有活血化瘀的功效，可以在一定程度上兴奋子宫，促使子宫收缩，孕妇服用过多的益母草可能会导致阴道流血或先兆流产。

2、阴虚血少者

益母草具有较强的活血作用，但并无补血功效，阴虚血少者服用益母草可能会加重唇甲色淡、口燥咽干、头晕乏力、潮热盗汗等症状。

3、体质敏感者

有一小部分易过敏体质的人群服用益母草后可能会产生胸闷心慌、呼吸加快、红疹瘙痒等过敏症状，如果不确定自身是否过敏，可以先少量服用，观察自身有无不适，若无，则可服用。

益母草可以怎么喝

做法：

1、将益母草放入纱布包中。

2、用清水浸泡约20分钟左右。

3、然后将其倒入砂锅中，大火煮开。

4、然后改小火煮约20-30分钟。

5、取出纱布包，倒出药汁。

6、待稍冷却后即可服用。

7、也可以加入适量红糖搅匀后服用。