益母草是女性朋友的常用中草药，尤其是对月经不调的女性来说可谓是良师益友，但是这益母草什么时候吃最好呢？益母草能天天吃吗？

益母草什么时候吃治疗月经不调

益母草具有很好的活血调经的功效，对女性月经不调有很好的治疗效果，适宜于经血量少、痛经等月经不调者食用，最好在经期的前2~3天食用，在经期时间内不适合食用，在经期后可再食用1~3天。

产妇益母草什么时候吃最好

益母草具有活血化瘀、兴奋子宫的作用，产妇食用建议在产后1~3天内开始食用，可帮助产妇排出体内污血，对产后腹痛有治疗作用，并且能促进子宫复原，对产后恢复也有一定帮助。

益母草的营养成分

益母草含有大量的生物碱：益母草碱、水苏碱、益母草啶和益母草宁等。

益母草含有较多的植物酸：包括延胡索酸、月桂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸、花生酸、硬脂酸和软脂酸,薰衣草叶苷、芦丁、苯甲酸、邻羟基苯甲酸、丁香酸、腺苷、豆，甾醇等。

其他成分：胡萝卜苷、β--谷甾醇、益母草酰胺、益母草多糖和微量元素。

吃益母草的注意事项

1.益母草性凉，自身体质偏寒的女性在经前不适合大量食用，以免加重宫寒，加重痛经现象。

2.益母草对子宫有强效的刺激作用，因此，孕妇不适合食用，可引起流产。

3.益母草有小毒，因此，不可大量食用，也不可长期食用。