黄芪是一种养生保健价值很高的中药材，很多人都喜欢将其打粉在日常中食用，那么黄芪粉能长期服用吗？黄芪粉适合什么样的人吃呢？

黄芪粉能长期服用吗

不建议长期服用。

黄芪做为一种中药材，其中主要含有胆碱、豆香素、叶酸、氨基酸、甜菜碱、皂甙、糖类、蛋白质、核黄素、黄烷化合物、铁、钙、磷及硒、锌、铜、锰等多种微量无素，服用后对人体健康一般都不会产生危害。

但由于其中含有的药理活性成分都不是人体日常所必需的，如果长期服用的话，容易加重机体的代谢器官的负担，对肝肾功能造成不良影响，因此黄芪粉是不建议长期服用的。

黄芪粉适合什么样的人吃

气虚体虚的人。

黄芪中含有丰富的叶酸、氨基酸、糖类、蛋白质、微量元素等多种人体日常所必需的营养成分，而且在中医上是一种性味甘、性微温，归脾、肺二经，有补气固表、托毒排脓、利尿、生肌等功效的药材，对于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合等病症，都可以起到很好的减轻作用，因此黄芪粉尤其适合气虚体虚的人群服用。

黄芪粉什么时间吃最好

空腹吃的时候。

人体在空腹状态下，消化系统的各项器官都会更为活跃，可以更好的将黄芪粉中的有效成分吸收利用，而且可以有效避免食物对黄芪的吸收造成影响，从而生物利用度会更高，疗效会更好，因此比较建议黄芪粉在空腹的时候吃。

黄芪粉吃多久才有效果

因人而异。

黄芪属于补益类的中药材，见效速度会比较慢，因此黄芪粉一般都要吃1个月左右，才可以见到比较明显的效果。

但由于每个人的体质不同，对药物成分的吸收利用率会不一样，而且黄芪粉服用的用量和频率也会对结果造成一定影响，因此具体见效的时间也是完全因人而异的。