当归有补血、活血、调经止痛的功效，是女性调理月经最常用的中药材之一，很多人会有疑问，当归水到底什么时候喝效果最好，来月经的时候能不能喝？下面我们就来了解一下。

来月经可以喝当归水吗

经血量少者可以喝，经期正常或量多者不宜喝。

当归有活血化瘀，调经止痛的功效，来月经的时候喝，可能会使经血量增加、经期延长，反而容易导致失血过多而引起贫血。经血量少，经期短的，可以在来月经的时候适当喝点当归水。

什么时候喝当归水效果最好

从健康的角度来说，来月经期间女性是不适合吃任何补血保健品的，容易导致失血过多。因此，经期并不是喝当归水的最佳时间，而可以考虑在以下两个时间段喝当归水。

来月经前3-7天

当归有暖宫、活血化瘀的作用，来月经前3-7天喝当归水，能改善气滞血瘀导致的经血量少、痛经。

经期结束3天后

当归有补血的功效，经期女性流血较多，可能引起轻微贫血，比如经期过后容易头晕眼花。此时，适当喝些当归水，能帮助改善症状。

当归水可以天天喝吗

不宜天天喝。

虽然当归并没有什么明显的毒副作用，但是毕竟是中药材，天天喝当归水容易产生依赖性，对健康没什么好处，一个月喝1-2次就可以了。

喝当归水要注意什么

1、不要与含激素的药物混吃。在喝当归水的时候，要避免吃减肥药、避孕药、黄体酮等含基础的药物。

2、月经量增加或者是有大出血倾向的不宜喝当归水。

3、阴虚内热以及大便溏泄的人群，不适合经常喝当归水。