黄芪是我们生活中常见的一种中药材，药用价值比较高，泡水适量喝对人体的健康具有一定好处，那么经常喝黄芪水对睡眠有帮助吗？经常失眠的人能喝黄芪吗？

经常喝黄芪水对睡眠有帮助吗

对于气血不足型失眠有一定疗效。

生活中导致人体失眠的原因是很多的，有外界因素也有自身病理因素，黄芪味甘性温，归脾、肺经，具有一定补中益气、补气养血、扶正固表等作用。

对于气血不足引起的失眠具有一定缓解作用，通常气血不足引起的适量，常伴随疲倦乏力、气短、唇色较淡、头晕脉弱，对于这类失眠，应该补气心脾、疏肝养血和滋阴降火，黄芪刚好可以满足要求，因此黄芪泡水对于气血不足型失眠具有一定治疗缓解作用。

经常失眠的人能喝黄芪吗

看情况。

综上所述可以知道，黄芪泡水对于人体气血不足引起的失眠具有一定缓解治疗作用，因此气血不足失眠的人群是可以喝黄芪泡水的。

但要是失眠是由其他原因导致的，那么喝黄芪水作用是不大的，这时候建议不喝黄芪水，多吃一些助睡眠的食物，或者在医生的指导下用药比较好。

喝黄芪可以减肥吗

对于减肥具有一定促进作用。

黄芪是生活中常见的一种补气中药材，可以起到较好的增强免疫力的作用，其中含有一定的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速人体体内毒素以及废物的排出，对于人体减肥具有一定好处。

但黄芪泡水减肥作用不大，黄芪泡水只对于体虚浮肿者有效果，因为黄芪具有一定利尿作用，适量饮用可以增加其排尿量，减少体内水分之后，从而可以减轻人体的体重。

黄芪泡水的功效作用

调节血糖

黄芪泡水中黄芪味甘性温，归肺、脾、肝、肾经，具有调节血糖的作用，其中苯乙双胍及胰岛素引起的低血糖有升高作用，对于血糖不稳定者来说，可以适量饮用黄芪泡水。

滋补脾胃

黄芪泡水中，黄芪具有很好的补气作用，对于肠胃虚弱引起的消化不良或者是腹泻腹痛等情况，适量饮用黄芪泡水治疗效果是比较好的，具有较好的滋养脾胃作用。

利尿消肿

黄芪泡水中含有一定的钾、钠元素物质，适量进行饮用，具有较好的利水、消肿作用，可以促进体内多余水分的排出，减轻身体水肿的情况。