感冒的时候经常咳嗽、头痛、头晕，出现这些症状的时候就十分难受，西洋参有清火生津的功效，那么感冒可以吃西洋参吗？

西洋参感冒可以吃吗

不可以吃。

感冒在中医上被认为，与外邪侵袭、正气失调相关，新感外邪属于实证。西洋参性寒、味微苦，有补气养阴、清火生津的功效。感冒时期服用西洋参会加重感冒的症状，不利于身体恢复，所以感冒时期不宜服用西洋参。

感冒吃了西洋参怎么办

感冒时期服用了西洋参，没有引起身体严重不适就没有很大问题，无需太过担心。可以大量饮用白开水，一方面可以减轻西洋参的药效，另一方面有利于感冒的恢复。感冒时期应尽量保持饮食清淡，在医生的指导下选择用药，切勿自行用药，以免对身体造成没必要的伤害。

西洋参可以怎样吃

冰糖杏仁炖西洋参

材料：

西洋参片5克，南杏8粒，冰糖适量

做法：

1.西洋参切片洗净，加入南杏适量一齐放入炖盅内，待褒内的水沸腾后把炖盅放进去；

2.文火炖一个半小时后加入冰糖，待冰糖炖溶即可。

西洋参瘦肉粥

材料：

西洋参8克，瘦肉150克，白米70克。

做法：

1.西洋参切片洗净，瘦肉切片洗净待用；

2.把水加入瓦煲中煲滚后放入已洗净的白米；

3.待二沸后把西洋参片、瘦肉片放进去，待滚后再用文火煲约一小时后即可。食前再调味。

西洋参乳鸽汤

材料：

西洋参12克，乳鸽2只，猪瘦肉100克，生姜1片，枸杞少许。

做法：

1.西洋参切片，把乳鸽、猪瘦肉洗干净，生姜1片，枸杞少许一齐放入炖盅；

2.待煲中的水沸腾后放进去，文火炖两个半小时即可，食前再调味。

西洋参什么时候吃最好

西洋参性寒、味微苦，有补气滋阴、清热生津的功效。西洋参可以提高身体免疫力、缓解疲劳、提高记忆力、保肝护肝和保护心脑血管。西洋参是补气养阴佳品，不管时候吃西洋参，药效都不会受到很大影响，可以根据个人体质选择西洋参进补。

小贴士

想要快速从感冒中走出来，首先要知道病因，在西医上，感冒分为细菌性感冒和病毒性感冒，中医上感冒分为风寒感冒和风热感冒。找准病因，对症下药才能更快痊愈。感冒时期人体较为虚弱，尽量不要选择外出，应该多呆在家里卧床休息，可以进行适当运动，多喝热水。