陈皮又称橘皮，是常见的一种中药材，具有燥湿化痰的功效，可以用来泡水喝，而石斛也是一味药材，有养胃生津的作用，那么，陈皮和石斛可以一起泡水喝吗？

陈皮和石斛可以一起泡水喝吗

可以一起泡水。

陈皮气味芳香，是常见的一味中药材，性温，味苦、辛，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而石斛又称金石斛，是一位珍贵的药材，性微寒，味甘淡，有益胃生津、滋阴清热的作用，两者药效不冲突，可以一起泡水。

陈皮石斛泡水的功效

健脾益胃

石斛有益胃生津的功效，可用于口干烦渴、胃阴不足、食少干呕等症状，而陈皮性温，有理气健脾的作用，常用于治疗脘腹胀满、不思饮食、食少吐泻等病症，两者搭配泡水能补益脾胃。

增强免疫

陈皮中含有维生素C、维生素B、纤维素及多种矿物质，可以增进食欲，促进新陈代谢，而石斛中含有石斛碱、石斛多糖等成分，能促进血液循环，增强免疫功能。

降低血糖

石斛中含有石斛多糖、石斛碱等成分，可以调节胃肠功能，抗衰防老，还能增强胰岛素活性，降低血糖水平，因此，石斛能辅助降血糖，适合糖尿病患者服用。

石斛可以天天泡水喝吗

不建议每天喝。

石斛性微寒，有益胃生津、滋阴清热的功效，用石斛泡水喝，可以治疗口干舌燥、口舌生疮、牙龈肿痛等症状，但要注意，石斛是寒凉药材，若长期过量服用，可能会导致身体不适，且湿热、脾胃虚弱不宜服用，以免加重身体不适。

陈皮石斛怎么泡水喝

陈皮石斛茶

材料

陈皮3g、石斛6g。

做法

1、将陈皮、石斛用水洗净，沥干水分；

2、将陈皮、石斛放入锅中，加适量清水；

3、用大火煮开，转小火煮10分钟左右；

4、倒入杯中，即可饮用。

石斛跟什么泡水喝最好

金银花石斛茶

材料

金银花、石斛。

做法

1、将金银花、石斛洗净，沥干水分；

2、将石斛放入煮锅中，倒适量清水；

3、用大火煮沸，放入金银花；

4、转小火煮10~15分钟，关火；

5、倒入杯中，即可饮用。

麦冬石斛茶

材料

麦冬、玉竹、百合、石斛。

做法

1、将麦冬、玉竹、百合、石斛洗净，沥干水分；

2、将以上药材放入锅中，倒适量清水；

3、用大火煮沸，改用中小火煮10~15分钟；

4、倒入杯中，即可代茶饮用。