黄芪是常见的补气药材，有扶正固表、利尿、生肌的功效，其不仅含有氨基酸、维生素等营养物质，还有较高的药用价值，那么，黄芪怎么吃不上火呢？

黄芪怎么吃不上火

黄芪有补气、扶正固表的功效，能够温补身体，因此服用黄芪稍不注意就容易导致上火。黄芪可以和性味寒凉的药材配伍食用，抵消黄芪的热性，这样就能减少上火的可能性。

黄芪能够滋补身体，其补气、温补作用较强，过量食用黄芪也容易导致上火，所以，控制用量也是避免上火的关键之处。

黄芪和什么搭配不上火

黄芪菊花茶

材料

菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。

步骤

1、将所有药材先过水洗一遍。

2、药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。

黄芪麦冬生地饮

原料

黄芪30克，麦冬15克，生地15克。

做法

洗净加适量清水，大火煮沸，小火熬煮30分钟即可。每天少量多次饮用。

黄芪菊花茶

材料

菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。

步骤

1、将所有药材先过水洗一遍。

2、药材放入杯中加热水，入味后当作一般茶饮。

黄芪当归茶

材料

黄芪30克，当归、红枣各10克。

步骤

1、将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁。

2、药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁即可。

上火可以吃黄芪吗

不建议吃。

中医认为体内阴阳失衡，内火旺盛就会出现上火症状，常见眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，黄芪是滋补药材，有补中益气、扶正固表的功效，上火食用黄芪，易加重病症，所以不建议食用。

黄芪可以长期吃吗

可长期适量食用。

黄芪性微温、味甘，无毒，可以长期少量食用。黄芪含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，能为人体补充各种营养，其有降血压、降血糖、增强免疫、抗衰防老的作用，黄芪有较好的保健养生效果，长期适量食用对身体有较大好处。

哪些人不宜吃黄芪

阴虚者

阴虚者常见腰膝酸软、面色苍白、手足心热等症状，食用黄芪可能会造成身体不适，须配伍麦冬等滋阴药材一起食用。

热毒炽盛者

毒炽盛者常伴随炎症，黄芪性温，滋补作用较强，热毒炽盛者食用容易加重病情，须配伍大黄等清热解毒的中药。

经期女性

黄芪有补气升阳的功效，经期食用黄芪会影响到月经的正常运行，所以经期女性不宜食用黄芪。