艾灸是传统的养生方法，能温阳补气、祛寒止痛、温经通络，可不少女性艾灸后，发现月经推迟了，甚至达半月之久，这是什么原因呢？

艾灸祛邪排毒过程中的正常反应

艾灸调养是通过艾草和热能协助人体调动气血，驱除体内寒邪、湿邪，恢复体内虚弱脏腑元气的一个过程。灸后月经延迟，可能是人体调动气血逐渐恢复元气、驱赶外邪的正常反应。

这种情况是体内气血元气还不够充足，不能同时驱除邪气和调养月经的原因，大可不必惊慌失措。坚持艾灸，随着艾灸的深入，气血的充盈，元气的恢复，月经也会慢慢调整到正常。

怀孕可能

除了正常的排毒反应，月经推迟也要考虑怀孕的可能。一般同房后7天就可以检测是否有怀孕的情况。如果育龄女性在经期推迟之前有过性生活，也要考虑是否怀孕。

确定是否怀孕的方法有多种，常用早孕试纸确定，可到医院进行血HCG检查，准确地知道自己是否怀孕，排除先兆流产。

药物因素

月经推迟不能直接怪罪于艾灸，部分女性可能在服药，而不少药物像避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等，长期服用都可以造成月经推迟现象的出现。

对于某些可能会导致月经推迟的药物，应详细阅读药物说明书，了解药物的作用及副作用。并在医生的指导下合理服用。

精神、疾病因素

月经推迟大多与精神压力有关。如果女性精神过于紧张，工作压力过大都可导致月经推迟、痛经，甚至闭经。部分女性在经期可能会有小腹发胀、腰酸等现象，均属正常，不必过分紧张。

妇科疾病

月经的状况也和和女性的身体健康息息相关。宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常、慢性肝炎、肿瘤、严重的缺铁性贫血等疾病均可导致月经推迟。

月经期间应注意放松心情，不必过于紧张，身体有不适症状及时到医院检查。

艾灸后月经推迟的食疗方法

艾灸后月经推迟，是体内气血元气还没有充分恢复的原因，也可以通过食疗以配合艾灸改善月经状况。

①羊肉葱姜粥

食材：羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量（依个人口味）。

做法：羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂，作为日常饮食调理。

功效：补气、养血、止痛,也可用于血虚型痛经。

②归水鸡蛋

食材：当归9克，鸡蛋2个，红糖50克

做法：当归煎水，打入个鸡蛋，放入红糖煮熟、每次于月经干净后连服3~5天。

功效：补气养虚，适用于月经不调或身体虚弱

③乌鸡补血汤

食材：乌鸡1只、当归、熟地、白芍、知母、地骨皮各10克

做法：乌鸡去毛及内脏，将当归、熟地、白芍、知母、地骨皮置于鸡腹内，煮熟后去药，食肉喝汤。

功效：补气养血，治气血不足、月经不调、潮热、盗汗等。