黄精是一种很常见的中药材，很多人都会用黄精来泡水、煲汤喝，那黄精到底有什么功效、作用与禁忌呢？

滋阴润肺

黄精具有滋阴、补气、润肺的作用，因此对于一些因为肺气干燥、阴气亏虚所导致的干咳无痰、久咳不止、食少口干等症状来说，可以在生活中适当地服用一些黄精，可以起到较好的止咳作用，但是如果有痰的话就不建议服用了。

补脾益气

黄精具有滋补脾胃的作用，服用后可以促进体内脾胃之气的运行，因此对于脾胃气虚、脾胃动力不足所导致的身体乏力、脉虚无力、食欲不振、消化不良等一系列症状来说都可以通过服用黄精来起到一定的调理作用。

益肾填精

黄精具有一定的补肾、养血、益精的作用，对于体内气血、精血亏虚所造成的面黄肌瘦、面色萎黄、饮食减少、嘴唇发白、指甲色淡、舌苔蛋白、脉搏虚弱等一系列症状来说都有较好的调理作用。

禁忌

1、脾胃有湿

黄精对人体具有较强的滋补性，对于一些脾胃有湿气的人群来说，在服用黄精之后非但不能完全地对其进行消化和吸收，而且还会对脾胃造成较大的负担，从而就有可能会加重脾胃的湿气，所以不建议食用。

2、痰饮咳嗽

黄精是一种滋补性较强，油腻性较强的中药材，如果大量食用的话，就有可能会加重痰多的情况，因此对于一些痰饮咳嗽的人群来说是不适合服用黄精的，如果需要服用的话也需要在医生的指导下增加祛痰化湿的药物一起服用。

黄精不能和什么一起吃

一般不存在相克的食物。

黄精中所含的成分与大部分食物都不存在配伍禁忌，一起服用也不会产生毒性物质，所以一般是不存在相克食物的。

但是黄精对人体主要起到的是滋补的作用，因此在服用黄精的时候，建议最好是避免同时食用辛辣油腻、生冷刺激性的食物，以免影响到肠胃对黄精中药物有效成分的吸收和利用。