很多女性为了备孕，会认真计算好自己的排卵期，确保最佳的爱爱时间，但这要在月经周期规律的基础上才好算，要是碰到一个月来两次月经的状况，要如何计算自己的排卵期呢？

方法一：看月经时间和量判断

一个月来两次月经，很可能有一次就是排卵期出血导致假月经现象，若是有一次是排卵期出血引起的月经，我们可通过月经时间和量来判断。

如何判断

排卵期出血也就是说明女性正处于排卵期，一般发生在规律的月经周期的第12～16天，一般历时数小时或2～3天，不超过7天，量明显少于正常月经出血量，出血可自行停止。可伴有轻度的下腹部不适或者腰部酸痛，也可无伴随不适。

方法二：看症状判断

处于排卵期的女性会有伴有以下症状，大家可根据症状进行判断：

1、是否有下腹疼痛

成熟卵子从卵巢表面排出，要冲破包裹卵子表面的一层薄膜滤泡。卵子排出时，滤泡内少量液体，就会流入盆腔最低部位，造成少量出血，因此，会有一侧下腹部疼痛现象发生，不过几小时后就好了。

2、是否有阴道分泌物增多

大多数女性会白带增多。随着排卵期临近，阴道分泌物逐渐的增多，呈现稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，会感到阴部潮湿滑溜，出现鸡蛋清样的条状粘液。

3、是否存在子宫出血

卵巢除了排卵，还兼管着内分泌激素的分泌。排卵前后因为体内雌激素分泌量的波动，导致少量子宫出血，叫做排卵期出血。

4、是否伴有体温稍高、乳房胀痛等

有些女性会出现体温稍高的现象，一些女性在排卵期还会出现乳房胀或乳头痛，有时简直不能触碰乳头。

备注：在排卵前期一直较低，排卵后即明显增高约0.2～0.5℃，一直持续到月经来临。

注意：根据月经期推算方法不准

通常如果月经周期很准的女性，其排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。但一个月来两次月经属于不规律的月经周期，如果女性还是根据以往的方法推算排卵期，是不准的。

警惕：一个月来两次月经排卵期不能同房

很多女性根据排卵期来规划同房，好提高怀孕几率，但一个月来两次月经的女性，有一次月经很可能就是排卵期出血，此时同房的话，容易女性盆腔充血，子宫口比较松，生殖器抵抗力减弱，男方很容易把细菌带进女性的阴道，从而破坏女性正常的阴道酸性环境，造成菌群失调，导致女性感染妇科炎症如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。