最近听人说石斛可以帮助人体降血糖，那石斛降糖的效果好吗？血糖高可以喝石斛泡水吗？下面一起来看看吧！

石斛降糖的效果好吗

石斛并没有降血糖的作用。

石斛属于兰科多年生常绿草本植物金钗石斛及同属多种植物的茎，味甘淡性寒，其中含有大量的生物碱、维生素等成分物质，主要被用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕等症状，属于一种滋阴清热的中药材，本身并没有降血压的作用，因此也不能用于治疗高血糖。

血糖高可以喝石斛泡水吗

可以。

对于高血糖的患者来说，可以适量喝一些石斛泡水，石斛的糖分含量比较低，适量喝并不能引起血糖升高，不需要太过于担心。

但比较石斛泡水不能治疗高血糖，对于高血糖患者来说，建议吃一些降糖的中药材，比如三七、黄芪、黄连等，这样才有利于身体恢复。

石斛什么人不适合吃

主要有以下人群不适宜吃

1、石斛具有一定滋阴作用，因此感冒发热的病人不宜食用石斛。

2、石斛性质危害，因此身体虚寒的人不建议食用石斛，避免诱发或者加重其病情。

3、石斛具有一定药性，对于儿童、孕妇来说，自身体质虚弱，应在医生指导下服用石斛。

4、石斛具有一定致敏性，因此对于石斛过敏的人来说，是不宜吃石斛的，避免加重自身胃肠道负担。

石斛泡水喝每天几个

因为石斛大小不一，石斛泡水建议干品6-12克，鲜品15-30克即可。

石斛作为一种中药材，是兰科多年生常绿草本植物金钗石斛及同属多种植物的茎，其个头大小是不一的，泡水喝按数量计算具有一定偏差，建议按重量计算会比较好一些。

石斛泡水适量喝具有一定益胃生津，滋阴清热等作用，生活中建议每天用量干品6-12克，鲜品15-30克即可。

小贴士

如果生活中将石斛用于养生保健，那么最好是询问医生，在医生的指导下用量，一般不需要太多，干品6克、新鲜石斛15克即可。