宫颈炎是妇科炎症中的常见种类，近年来宫颈炎发病率呈不断升高的趋势，尤其是有性经历的女性朋友发病率更高，在生活中约有半数以上的女性患有不同程度的宫颈炎，宫颈炎是怎么引起的，不洁性生活和人流是祸根。在生活中，女性朋友应该做好预防护理工作，才能有效避免炎症伤害。

性生活紊乱伤害子宫

健康女性过早开始性生活，性生活不节制，经常与不同性伴侣交往，又不养成清洗会阴部的习惯，更容易导致感染细菌病毒，长期下来，宫颈遭受细菌刺激，就导致炎症发生，很多女性之所出现宫颈糜烂和子宫颈癌都与性生活紊乱脱不开关系，因此避免过早性生活是预防宫颈炎的关键。

注意避免不洁性生活

男女双方在过性生活的时候，如果不讲究卫生，特别容易使外界细菌经阴道进入子宫腔，引发子宫内膜感染，其中最常见的是男性生殖器清洗不干净，包皮过长，囤积的包皮垢对宫颈刺激，从而造成炎症感染，因此避免不洁性生活是预防女性感染宫颈炎的关键，在过性生活前后都要注意清洗私处，避免细菌感染。

避免多次人流诱发妇科炎症

女性多次进行人流，每进行一次次手术时子宫就要受一次伤害，长期下来，子宫内膜变薄，除了容易诱发宫颈炎，还会引发彭强炎，输卵管堵塞现象，短时间内重复人流容易导致子宫破损和继发感染，严重情况下甚至导致不育。

生育期要格外注重子宫保健

女性到生育期，身体抵抗力变得更加脆弱，在生活中尤其要注意卫生和饮食调理，尤其是孕前有宫颈炎病史的女性，更要注意预防宫颈炎复发，这个时候要注意节制过性生活，并且更要重视私处清洁卫生，男方同样要注意做好个人卫生。

调理饮食做好预防工作

糖果，奶油蛋糕等过于甜腻的食物有助湿作用;牛肉狗肉等食物过于温热，都是容易造成炎症刺激更严重的食物;此外煎炸油腻食物，发物，烟酒均不利于炎症消退，因此，女性朋友在生活中尤其要注意远离这些食物，养成良好的生活习惯，才能有效避免宫颈炎症给身心带来更大的伤害。