按摩之所以可以防病治病，是按摩的时候对人体内的组织产生物理刺激，在作用区引起生物物理和生物化学的变化，直接由皮肤或间接向肌肉深层，筋腱，神经，血管，淋巴等组织渗透，通过体液和神经调节，产生一系列病理生理变化，而使机体功能恢复正常，并得到改善，从而起到治病保健的目的。那么按摩对感冒有用吗？

按摩对感冒有用吗

有用。

感冒病邪在肺卫，以风寒，风热两类为多见，按摩肺经，足太阳膀胱经等有关穴位，可开发腠理，宣肺解表，从而缓解感冒症状。

感冒按摩哪些地方好

风池穴：具有醒脑益气功效，主治感冒，热病，头痛，目眩，颈项疼痛，目赤痛等症。

风门穴：具有疏风解表功效，主治伤风，咳嗽，发热头痛，项强，感冒，胸背痛等症。

肺俞穴：具有解表宣肺，清热理气功效，主治肺经及呼吸道疾病，如肺炎，支气管炎，肺结核等症。

列缺穴：具有止咳平喘，通经活络，利水通淋功效，主治感冒，咳嗽，气喘，咽喉肿痛等症。

风寒感冒按摩方法

1.取坐位或站立位，将两手掌擦热，同时顺时针，逆时针按摩两侧面部各50下，再用两手食指指腹沿着鼻根上下擦动50下。

2.取坐位，按摩者站立在患者前方，用拇指指端点按迎香，印堂，太阳穴，百会穴各1分钟；再用拇指指腹端按揉合谷，列缺，手三里，足三里，中府，云门穴各1分钟，以局部酸胀为度。

3.取坐位，按摩者站立在患者身后，用拇指指腹端按揉风池，风府，风门穴各1分钟，再用小鱼际擦颈部2分钟，以皮肤微红，微热为度，最后用三指拿法拿捏两侧肩井穴各1分钟，以全身微微出汗为度。

4.取俯卧位，按摩者站立在患者右侧，用指面擦法从大椎擦至尾骨，重复进行30下，再用拇指禅推法自上而下推背部足太阳膀胱经，重复进行三分钟，以微微出汗为度。

风热感冒按摩方法

1.取坐位，按摩者站立在患者前方，用禅推法自印堂上推经神庭至百会穴，再沿眉弓横推至太阳，最后沿两侧鼻翼向下推至迎香，并在印堂，神庭，百会，太阳，迎香，攒竹穴用拇指指腹端按揉，整个过程10分钟。

2.取坐位，按摩者站立在患者身后，用手小鱼际滚颈，项，肩部3分钟，再用拇指指腹端按揉风池，风府，风门穴各1分钟，最后用拇指，食指，中指捏拿肩井穴1分钟。

3.取仰卧位，按摩者站立在患者侧面，用拇指指端持续按压合谷，曲池，尺泽，外关，鱼际，列缺穴各1分钟，再用手掌自上而下擦胸50次。

4.取俯卧位，按摩者站立在患者侧面，用禅推法推大椎穴1分钟，再自上而下推背部足太阳膀胱经，每侧重复五遍，以微微出汗为度，最后用小鱼际擦涌泉，委中穴各2分钟。

小贴士

感冒多为外感风寒之邪，常伴随头痛，鼻塞，关节酸痛，怕冷，发热等不适感觉，除了采用按摩手法，还可以用生姜，红糖，红茶适量煮汤饮，每日1到2次，不但能暖身去寒邪，还有很好的防治感冒功效。