现在很多的人脸上都有一些黄褐斑，对于大多数女性来说是无法容忍的，有人说葛根粉具有去黄褐斑的效果，那么这是真的吗？

喝葛根粉能去黄褐斑吗

有一定的效果。

黄褐斑也叫肝斑，是面部黄褐色色素沉着导致，多见于女性。葛根粉是一种中药，同时也是一种保健食品，其中含有异黄酮的成分，可以帮助调节人体内分泌功能，促进体内血液循环，加快人体的新陈代谢能力，在一定程度上减少色素沉着，所以葛根粉对去黄褐斑有一定的帮助，对于其他色斑、痘痘也有一定的改善作用。

葛根粉喝多久能祛斑

具体时间因人而异。

葛根粉有一定的祛斑作用，但是因为每个人的体质不同，斑点的深浅、对药物的吸收程度也各有不同，所以无法明确具体见效时间，通常使用葛根粉祛斑，初生斑点或斑点较浅者，一般在1个月左右就可见到效果。

怎么用葛根粉祛斑

一般建议用葛根粉祛斑内服加外敷效果会更好。

内服：

步骤：

1、取15-20克葛根粉放入碗中。

2、加入少量温水调匀。

3、然后冲入沸水，慢慢搅拌直至呈现半透明状。

4、可以加入适量冰糖或蜂蜜调味。

外敷：

1、取适量葛根粉放入碗中。

2、加入温水调匀，使葛根粉充分溶解。

3、加入沸水，边倒边搅拌，直至葛根粉呈半透明糊状。

4、将葛根粉放凉，加入蜂蜜搅拌均匀。

5、洁面后，将调好的面膜涂抹在脸上即可。

6、敷15-20分钟洗净即可。

用葛根粉祛斑要注意哪些

内服注意

1、注意用量。一般建议葛根粉的用量为20-30克左右，服用不宜过多，因为葛根粉性凉，服用过量可能会刺激肠胃，影响肠胃健康。

2、不宜空腹吃。葛根粉性凉，空腹服食易刺激肠胃，否则可能会导致腹泻、腹痛、胃肠不适等不良反应，所以在吃葛根粉时最好避免空腹服食。

3、不宜与刺激食物同食。服用葛根粉时建议避免与其他刺激食物同食，如：酒、葱、大蒜、生姜、花椒、洋葱等，食用葛根粉后再食用这类刺激性食物可能会影响葛根粉的效果，不利于葛根粉的吸收。

外敷注意

1、粉质要细腻。选择葛根粉做面膜时，质地越细腻越好，更有利于皮肤吸收，颗粒过大的葛根粉可能会损伤皮肤。

2、防止过敏。有一部分角质层较薄的人群，如：脸上有红血丝，脱皮等，用葛根粉敷脸可能会引起红疹，瘙痒等过敏反应，所以建议在使用之前先取少量的葛根粉涂抹在手腕内侧，耳后等处，观察1小时，若无不适，就证明可以使用。

祛斑的其他方法

绿豆百合美白汤

做法：

1、取绿豆、赤小豆、百合洗净，清水浸泡半小时左右。

2、然后倒入锅中，加入适量清水。

3、大火煮开，改小火煮至熟透。

4、然后加入食盐或者冰糖调味即可。

红酒蜂蜜祛斑面膜

做法：

1、取一小杯红酒，1-3匙蜂蜜。

2、用红酒将蜂蜜调至浓稠状态。

3、洁面后，将面膜均匀涂抹在面部。

4、约15-20分钟后，清洗干净即可。