肉苁蓉是一种很好的补益药材，生活中很多人都会将肉苁蓉作为保健药材食用，那么也有很多人会有疑问肉苁蓉泡水好还是泡酒好呢？

肉苁蓉泡水好还是泡酒好

肉苁蓉泡酒效果更好。

肉苁蓉是一种极珍贵的植物，也是一种药用价值很高的中药材，有补肾壮阳，润燥滑肠等功效，对于治疗男性阳痿、遗精、不育，女性月经不调、不孕等症均有一定帮助；酒精是一种一种良好的半极性有机溶剂，肉苁蓉的成分较易溶于酒精，肉苁蓉的药效可以借助酒精的宣发之效得以加强，所以肉苁蓉泡酒的药效比泡水更好。但是对于酒精过敏的人群来说，选择泡水更好。

肉苁蓉泡水怎么泡

肉苁蓉可以单独泡水，也可以与其他中药材一起泡水喝，如巴戟天、枸杞、决明子、杜仲等，下面介绍一种肉苁蓉最简单的泡水方法。

肉苁蓉泡水

1、取肉苁蓉6克放入茶壶中。

2、加入适量清水。

3、用大火煮开后，再改小火煎煮约30分钟左右。

4、滤渣取汁，待稍冷却后即可饮用。

5、一天1-2次。

肉苁蓉泡酒怎么泡

肉苁蓉的泡酒方法有很多，可单独泡酒补肾益精，也可以与枸杞一起泡酒来补肾壮阳，与制何首乌一起泡酒来补肾养血，与骨碎补一起泡酒来强壮筋骨。

肉苁蓉枸杞酒

1、将肉苁蓉20克，枸杞20克放入玻璃瓶中。

2、倒入约500毫升白酒（50-60度）。

3、密封，摇匀。

4、15-30天后即可开盖饮用。

5、一次20毫升，一天1-2次，饭后服。

用肉苁蓉泡水要注意什么

1、用量。肉苁蓉的药用量一般为6-9克，不宜过量，肉苁蓉性温，服用过量可会引起上火症状，若是需要治疗某种疾病，建议向医生咨询，在医生的指导下用药，以免耽误自己的病情。

2、不宜用金属类容器泡水。肉苁蓉是一种中药，其中的药物成分可能会与金属物质发生反应，可能会产生对人体不利的物质，不仅无法发挥药效，还有可能影响人体健康。

用肉苁蓉泡酒要注意什么

泡酒比例

在用肉苁蓉泡酒时，建议肉苁蓉与酒的比例为1：20，即肉苁蓉为1，酒为20，肉苁蓉与酒的药性均偏温，对人体有较好的补益作用，但是用量过多人体不仅无法完全吸收其药效，还可能会引起口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状。

泡酒容器

一般建议用玻璃容器泡酒，不要使用金属类或塑料容器泡酒，因为肉苁蓉中的成分可能会与金属类物质发生反应，产生对人体有害的物质；而塑料是有机物，酒精是很好的有机物溶剂，很可能会将塑料中的物质溶于酒中，从而影响人体健康。

酒的选择

最好选择50-60度的纯粮酒。50-60度的酒精是比较适合浸泡药酒的度数，度数过高药材中的有效成分反而得不到浸提；度数过低酒中的水分子或其他物质过杂会影响酒的口感，而且药效也无法得到完全发挥。

泡酒时间

一般情况下，肉苁蓉酒浸泡15天左右就可以喝了，一般药酒的储存期为3-5年，如果时间过长，药材质量不能保证，反而喝了对人体有害。

肉苁蓉哪些人不能吃

1、肾阴虚者。肉苁蓉的温补肾阳之功效，肾阴虚者吃肉苁蓉会加重五心烦热、睡卧不安、多梦、舌红少苔等阴虚症状，所以肾阴虚者均不宜吃肉苁蓉。

2、脾虚泄泻者。脾虚泄泻者不宜吃肉苁蓉，因为肉苁蓉具有润燥滑肠的功效，脾虚泄泻者吃肉苁蓉可能会加重泄泻、便溏症状。

3、未成年人。若无必要，建议未成年人不要吃肉苁蓉。肉苁蓉是一种功效较强的补益药，未成年人身心还在发育阶段，吃肉苁蓉不利于其自身的生长发育。