阴虚是指人体内阴液亏损而出现的濡养不足，阴不制阳，进而诱发的一系列病理变化及证候。那具体阴虚有哪些症状和表现呢？

阴虚的症状

阴虚的临床表现主要有：口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗、形体消瘦、烦躁不安、眩晕目花、失眠心悸、小便短赤、大便干结，面色晦涩不泽、唇红而干、皮肤干燥，舌红少苔或无苔，脉细数。

女人阴虚的症状

女性阴虚者表现为：阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。甚至伴有月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；过早进入更年期。

男人阴虚的症状

男性阴虚者表现为：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦；男子阳强易举或阳痿、遗精，或见形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，口咽干燥、记忆力减退、便秘，舌红少津，脉细数。

注意事项

出现阴虚症状时，应及时运用中药调理，多吃一些滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、黑木耳、银耳、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参等。这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。