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感冒按摩脚底有用吗(感冒能脚底按摩吗)

更新时间:2022-06-18 22:06:34作者:admin

感冒按摩脚底有用吗(感冒能脚底按摩吗)

感冒一年四季均可发病,以冬春季节为多见,多因病毒或细菌感染上呼吸道所引起,中医认为其致病原因是当气候骤变,冷热失常或汗出当风时,适值人体疲劳,体虚等正气虚弱的情况,六淫邪气乘虚侵入机体而发病,下面来看看感冒按摩脚底有用吗?

感冒按摩脚底有用吗

感冒按摩脚底有用。

脚部按摩对感冒有较好的疗效。按摩脚部穴位不但能增强免疫功能,而且能增强机体的各项生理功能,使机体发挥其自身的抗病能力,抵抗病毒和细菌的感染,以达到治病的目的。

感冒按摩脚底反射区选取

1.病理反射区:肾上腺,肾,输尿管,膀胱,鼻,头颈淋巴结,支气管,肺,胸部淋巴腺,喉,脊柱各反射区等。

2.经穴:金门,申脉,足通谷,京骨,公孙,隐白,厉兑,八风穴等。

感冒按摩足底方法

1.依次点按肾和肾上腺各100次,向足跟方向点按,微微酸痛为宜。

2.推按输尿管50次,由足趾向足跟推按,用力要均匀,速度以每分钟30-50次为宜,力量不要太大,以自觉酸胀为佳。

3.点按膀胱,鼻,头颈淋巴结各50次,向足跟方向点按,微微酸痛为宜。

4.由足外侧向足内侧推按肺,支气管50次,速度以每分钟30-50次为宜,力量不要太大,以自觉酸胀为佳。

5.点按胸部淋巴腺和喉各50次,酸胀为宜。

6.推按脊柱各穴30各30次,由足尖向足跟方向推按。

7.依次按揉金门,申脉,足通谷,京骨,公孙各30次,如咽痛明显,加隐白,厉兑,八风各20次。

8.依次点按肾和肾上腺各50次,向足跟方向点按,微微酸痛为宜。

9.推按输尿管20次,由足趾向足跟推按,用力要均匀,速度以每分钟30-50次为宜,力量不要太大,以自觉酸胀为佳。

10.点按膀胱20次,结束治疗。

感冒按摩注意事项

足部按摩可每天进行2次,按摩后以微汗处,自觉舒适为宜,切忌发汗太过。

每次按摩后宜覆盖被保温,避免再感风寒。

小贴士

1.感冒治疗期间应注意休息,多喝白开水;夏日可用藿香,佩兰泡茶饮用,以加强发汗解表的作用;冬季可煮生姜,大枣,红糖水,以助祛寒解表之功。

2.全身肌肉酸痛较甚者,配合按揉全身各酸痛处,可明显减轻症状。

3.饮食宜清淡。多吃瓜果蔬菜,勿食油腻辛辣之品。

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