盗汗主要是指睡时汗出，醒后即收，收后无恶寒，反而觉得热的现象，中医认为该症常为肝火湿热熏蒸所致，治疗宜清肝利湿，下面来看看盗汗按摩哪个部位。

成人盗汗按摩部位

取穴：肺俞，膈俞，肾俞，膏肓，百劳，中府，太渊。

操作手法：采用揉法，依次进行揉，压，双拇指指腹一齐进行操作，每穴约3-5分钟，取补法，每天或隔日进行1次。本法适合治疗骨蒸盗汗。

小儿盗汗按摩部位

心经穴

按摩心经穴分为泻法，补法，一般多用泻法，即从中指掌面末节指纹向指尖方向直推，有清心退热的作用。

腧穴定位：在中指掌面末节。

按摩手法：由中指掌面末节指纹起向指尖直推，力度不宜过重，推5分钟。

肾经穴

按摩肾经穴具有补肾益脑，温养下元，清利下焦湿热的功效。

腧穴定位：在小指掌面末节。

按摩方法：自小指指尖向掌指关节横纹直推，力度适中，推3分钟。

肾顶穴

揉肾顶穴能瘦脸元气，固表止汗，对缓解盗汗有一定作用。

腧穴定位：在小指掌面末端处。

按摩方法：用拇指指腹顺时针按揉小指末端处，力度适宜，按揉4分钟。

盗汗按摩的取穴原理

中医认为，不论是幼儿还是承认，盗汗的产生都是体虚所致，因此对于盗汗的按摩治疗，多取具有固本生气作用的穴位;此外，火旺也容易导致盗汗，因此，清火也是取穴的重要方向。坚持对这些穴位进行按摩，可以全面调理气血，增强体质，从根本上解决盗汗问题。

盗汗养护宜忌

1.加强体育锻炼，注意劳逸结合，避免思虑烦劳过度，保持精神愉快，少吃辛辣厚味食物，是预防盗汗的重要措施。

2.汗出之时，腠理空虚，易于感受外邪，故当避风寒，以防感冒;汗出之后，应及时用干毛巾擦汗。

3.出汗多者，需经常更换内衣，并注意保持衣服，卧具的干燥清洁。