经历过流产手术的女性一定要更加重视避孕措施，毕竟流产一次对于身体的伤害还是不小的，流产之后首先要注意短期内切忌再次同房，即便是身体恢复了，可以同房了，也应该做好避孕工作，那么人流后怎么避孕最好呢?

自然避孕法

自然避孕法又称为安全期避孕法，因为它既不需要服用避孕药，也不要用避孕工具，仅是通过排卵期推算，来停止性生活，使精子和卵子不能相遇，从而达到避孕目的。

排卵期的推算方法

排卵期发生在两次月经中间，与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在下次月经前的12到16天左右，平均14天。根据排卵和月经之间的关系，可以根据月经周期推算排卵期，即从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天，就是排卵日，排卵日的前五天和后四天，连同排卵日在内即为排卵期。

避孕套避孕法

避孕套具有避孕和预防性传播疾病传染的双重功效，只在过性生活时使用，用完后可丢弃，方便卫生;

女性在进行过人流手术之后，同房时更要避免通过性生活将细菌带入阴道，避孕套没有毒副作用，能够防止细菌病毒相互传染，并能防止包皮垢与宫颈的接触。

避孕套上涂油硅油等润滑物质，避免性交时出现干涩感，如果女性阴道分泌物比较少，还可以增加避孕药膏，来增加润滑程度。

放置宫内节育器避孕

宫内节育器即我们俗称的节育环，是一种放置在子宫腔内的避孕器具，材质有金属的，也有塑料和硅橡胶的，宫内节育器最大的有点是放置时间长，甚至可以终身避孕，并且节育环放置简便，不会给身体带来不适感，放置避孕环之后，不需要在每次同房之后服药，也不需要每次性交前戴避孕套，或者使用阴道隔膜，可以省去很多麻烦，而且上环并不会影响生育能力，当女性有再次生育计划时，将节育环取出便可以了。

阴道隔膜避孕

阴道隔膜是一种女用避孕工具，俗称子宫帽，用优质乳胶薄膜制成，外形像圆顶帽子，同房前将阴道隔膜放在阴道内盖住子宫颈，使精子不能进入子宫腔，从而起到避孕作用。

做过人流手术的特别要注意，在使用阴道隔膜要待身体恢复，做过妇科检查后，根据阴道大小选择适当型号的阴道隔膜试行放入，在医生指导下学会放入和取出的方法;放置阴道隔膜前先排尿，将手洗干净，检查阴道隔膜有无破损现象，然后在阴道隔膜，及弹簧圈上涂上避孕药膏，这样从阴道隔膜边缘进入隔膜内的精子就能被避孕药杀死。

使用阴道隔膜的注意问题

患有阴道炎，重度子宫颈糜烂等生殖器官炎症的女性不宜使用，否则容易加重病情;

患有子宫脱垂，阴道过紧，阴道壁松弛的女性，因阴道隔膜不能放到适合的位置，因此不宜使用;

有习惯性便秘的女性，直肠内充满粪便，会使阴道后穹隆的形状发生改变，影响阴道隔膜的正确安放;

对橡胶过敏，不能正确掌握阴道隔膜放置技术的女性均不宜使用。

阴道隔膜放好后即可进行性生活，同房后8到12小时才能取出，否则仍然有怀孕的可能性，但放置最长时间不要超过24小时。

阴道避孕环避孕

阴道避孕环是由医用硅橡胶管制成的圆形环，环内放入甲地孕酮，诀诺酮或18甲基诀诺酮等孕激素，阴道避孕环放入阴道后，不断缓慢释放环中的避孕药，然后由阴道粘膜吸收后发挥避孕作用。

阴道避孕环的避孕原理主要是通过改变宫颈粘液性质，使排卵期的宫颈粘液拉丝度下降，粘液变得稠厚，不利于精子通过，从而达到避孕目的。

阴道避孕环的好处和坏处

阴道避孕环的优点是使用方便，可以自放自取，每日释放的避孕药的剂量比口服避孕药要少，因此发生副作用的机会也少;避孕环中的避孕药释放后经阴道粘膜吸收，绝大部分不会通过肝脏而直接进入人体循环，从而减少对肝脏的影响。

使用阴道避孕环的坏处在于部分女性放置后可能出现不规则阴道流血，月经延长等问题，少数女性出现白带增多现象;有时阴道避孕环可能脱落。