风池穴因空气传来的水湿之气受外部之热胀散并化为阳热风气疏散于头颈各部而得名，属足少阳胆经的穴位，下面来看看风池的准确位置图和作用。

风池的准确位置

标准定位：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

简便取穴：于项后枕骨下两侧凹陷处，当斜方肌上部与胸锁乳突肌上端之间即是本穴。

风池的作用

风池主治一切风病，是治疗风病的大穴，要穴。刺激该穴位既可以祛外风，又可以熄内风，感冒头痛， 咽喉痛，高血压，和头有关系的疾病，都可用风池进行治疗，并可预防脑卒中;五官科疾病也可刺激风池治疗，尤其是眼病，耳病。

风池的主要功效

风池为足少阳，阳维之会，位于头项之交界处，此处正好是进入头部的通道，故刺激风池有祛风散邪解表，清头明目，通利官窍的功效。

风池穴的好处

消除疲劳及疼痛

1.风池穴是头部要穴，具有抵御外邪及清热解毒的功效，而感冒头痛多由于风邪入侵或湿热引起，因此刺激风池穴可达到缓解头痛的目的。

2.颈部疼痛多由疲劳引起，风池在头颈之间，多条经脉从头部由此向下行，按揉风池可活血通络，缓解疲劳，从而减轻或消除颈部疼痛。

缓解颈性头晕

颈性头晕是由颈部劳损，外伤和炎症等因素刺激或压迫周围的神经和血管，从而引起脑部供血不足而出现的以头晕，头痛，恶心，呕吐及颈部不适为主的一类病症，风池位于头颈交接处，具有疏通经络及益气之功效，常按摩刺激该穴位，可消除颈椎压力，恢复颈椎正常功能，以改善头部供血，消除头晕，头痛，恶心等症状。

预防感冒

中医认为，风寒感冒多由外邪入侵引起，风池是头部抵御外邪的门户，具有预防风寒感冒的功效，当出现感冒症状的时候，适度按压该穴位还有缓解病情的作用。

风池治疗疾病的方法

1.采用艾条灸风池穴10-20分钟，以局部皮肤有温热感位置;采用艾条悬灸风池，血海，睛明，瞳子髎等穴位5-10分钟，能有效缓解迎风流泪症状。

2.用拇指指腹按揉风池，并配伍合谷，太阳穴一同按揉，每穴揉3-5分钟，以局部出现酸胀感为度，可有效治疗头晕头痛症。

3.用刮痧板自上而下刮拭风池，配伍天柱，肩井穴，以局部皮肤发红，出现痧点为度，可治疗颈项强痛。