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运动时脸红是什么原因(运动完后脸红是什么原因)

更新时间:2022-07-04 11:55:14作者:admin

运动时脸红是什么原因(运动完后脸红是什么原因)

坚持运动不但可以锻炼身体,还可以解压,所以很多上班在闲暇时间都会选择去健身房或在室外进行锻炼,但是很多人在运动的时候会出现脸红的现象,那么运动时脸红是什么原因呢?

毛细血管扩张导致脸红

运动的时候人的体温会上升,而皮肤中的血管受神经因素影响会扩张或收缩,人的脸部毛细血管多,这些毛细血管在收缩扩张的过程中会开始充血,所以会出现脸红的现象。

毛细血管爆裂导致脸红

脸部肌肤受到突然的刺激时,比较细小的毛细血管就容易爆裂,如果天气热的时候在室外锻炼,脸部皮肤的毛细血管容易受热刺激而爆裂出现脸红的情况。

温度变化导致脸红

人在进行运动的时候体温升高,血管扩张后会造成脸部潮红,但如果室外温度急剧下降,血管出现不正常的扩张也会出现脸红的现象,这种情况一般表现为脸部出现很多很血丝。

血液循环加快导致脸红

人在进行剧烈运动的时候,全身的细胞需氧量增加,心跳呼吸加快,血液循环也会更快,血液输出量增多,微循环变得活跃,这样会导致血管明显扩张,尤其是面部毛细血管丰富的地方血流量会增多,从而造成脸发红的现象出现。

头部充血导致脸发红

头部离大血管比较近,本来就有充足的血液供应,再加上运动的时候血液循环加速了,脸部血液的供应会变得更加丰富,所以运动的时候头部充血就会导致脸部发红。

脸部角质层太薄易脸红

脸部皮肤的角质太薄的人,皮肤十分敏感,在运动的时候,身体体温升高,血液循环加快,脸也更易变红。

运动时脸红怎么办

一般情况下,运动时脸红是正常现象,运动过后就会慢慢消退,但如果脸红的同时还伴随其他不适,最好及时就医检查。运动时容易脸红过多人平时更应该多锻炼,增强体质,锻炼后注意保护皮肤,不要用冷水洗脸,以免刺激血管。

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