三焦俞为足太阳膀胱经穴位，三焦，三焦腑也;俞，输也，该穴名意指三焦腑的水湿之气由此向外输膀胱经而得名，下面来详细了解一下三焦俞的准确位置图和作用。

三焦俞的准确位置

定位：在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。

取穴：先从颈后第1脊椎骨数至第12脊椎骨，再向下数1个突起的骨性标志，即为腰部第1腰椎，在其棘突下缘旁开2横指处为该穴。

三焦俞的穴位解剖

皮肤-皮下组织-胸腰筋膜浅层和背阔肌腱膜-竖脊肌，浅层布有第1,2腰神经后支的皮支和伴行的动，静脉背侧支的分支或属支等结构。

三焦俞的作用

三焦俞属足太阳膀胱经，为三焦背俞穴，善于外散三焦腑之热;人体水液代谢的升降出入，周身环流，必须以三焦为通道才能实现，适当刺激本穴，可有效调理三焦，利水强腰，防止水肿，痰饮等病症。

三焦俞功效主治疾病

三焦俞具有温中健脾，和胃止痛，强腰利水，益肾壮阳的功效，适宜于肠鸣，腹胀，腹水，呕吐，泄泻，痢疾，水肿，腰背强痛等疾病。

三焦俞的按摩方法

经常用按摩槌轻轻敲打刺激本穴，或用拇指指腹按摩本穴，每次3-5分钟，力度以产生胀痛感为宜，长期坚持按摩，既能有效改善食欲不振，还有助于补益肝肾。