天突穴在胸骨上窝正中，颈喉结2寸处，内应肺系，因肺气通于天，结喉高而突出。故名。下面来看看天突的作用与好处。

天突的作用

天突是是任脉与阴维脉交会穴，任脉气血在此吸热后转而向上部的头面天部突行，该穴具有清咽利窍，宣通肺气的作用，其具体好处主要表现在以下几个方面。

化痰除滞

用拇指或中指指端着力按压天突，缓和的做揉按运动，也可一按一松，指压的力量由轻渐重，有一定的节律，以点按局部出现酸胀感为佳，本法可行气解郁，化痰除滞。防治咽喉不适，梅核气，膈肌痉挛等病症。

清肺利咽

如果经常声音嘶哑，每天用中指指腹缓慢轻柔按压本穴，每次3-5分钟，长期坚持按摩，有润肺化痰，清咽利噪的作用，可有效缓解声音嘶哑。

预防咳嗽气喘

肺为娇脏，当致病邪气侵犯肺脏时，肺多以咳嗽或气喘为信号。大多数咳喘初发时症状较轻，病情进展则出现咳喘剧烈，进一步恶化还会引起肺系的其他疾病，使治疗更为棘手。按揉天突可以抑制咳嗽气喘的发生，并且对于肺系疾病所引起的其他症状，如胸痛，咽喉肿痛，声音嘶哑等有特效。

按摩方法：仰卧位或端坐位，以中指指腹按压天突穴。按压的力度要均匀，柔和，渗透，使力量渗透入穴位下方的局部组织，切忌用力过猛，早晚各一次，每次点揉3-5分钟，可双手交替操作。

消除水肿

经常按揉天突穴能刺激甲状腺，促进新陈代谢，祛除脸部多余水分。具体按摩方法;

正坐或站立，抬头，目前视，用食指指腹或指端按揉穴位，力度以出现酸痛感为宜，一边按摩一边配合做吞咽动作，可以缓解按摩带来的不适感，按摩时间1-3分钟。