感冒后嗓子疼是感冒引起咽炎发作，对于过去就有慢性咽炎的人在感冒时是常见的，因为是感冒引起，所以治疗时一般都是感冒和炎症一同治效果才好，生活中，也有一些常用的食疗方法可以借鉴，那么有哪些呢？

桑菊双花饮

材料：金银花15克、白菊花12克。

做法：将金银花、白菊花同放入热水瓶中，倒入沸水大半瓶，盖闷10多分钟。代为茶饮，1日内饮尽。

功效：金银花与白菊花同用有清热、解毒、消炎的功效，对风热感冒所致的头痛脑胀，嗓子肿痛，恶寒发热，全身酸楚等症状在较轻之时可用次茶饮。

注意：感冒重症而恶寒（特别怕冷）厉害者不宜用。

沙参银耳粥

材料：银耳50克，沙参50克，粟米50克，冰糖10克。

做法：洗净沙参，以陶器罐蒸煮30－40分钟，去沙参取汁液，同在陶器内，放入银耳，栗米（均洗净），煮1小时加冰糖，文火煮10－15分钟，即可食用。

功效：沙参具有滋阴生津、清热凉血之功，可用于风热型感冒、咽喉肿痛、咳嗽有痰等症状。

葱白利咽汤

材料：桔梗6克、甘草3克、生姜片15克、葱白两根。

做法：将桔梗、甘草、生姜加水煮沸计时6分钟，将葱白切成段放入锅中，加盖煮2分钟，即可服用。

功效：葱白、生姜两者发汗解表，桔梗宣肺利咽、祛痰排脓，三者合用可调理风寒感冒所致的嗓子疼痛、咳嗽、多痰之症。

橄榄芦根饮

材料：干芦根30克、咸橄榄4枚。

做法：将两者放入锅中，加水适量煎服，取汁液即可服用。

功效：橄榄可清热解毒、利咽化痰、生津止渴；芦根可清热生津、除烦、止呕，所以可适用于普通感冒咽喉痛、肺热咳嗽等症。

藕汁蜜糖露

材料：新鲜莲藕200克、蜂蜜20克。

做法：将莲藕洗净，榨汁，加蜂蜜20克，调匀服用；每日一次，饮用数日。

功效：莲藕凉血止，；萝卜清热凉血；蜂蜜解毒润燥，适用于风热感冒咳嗽、咽干咽痛。

就医治疗

感冒是一种病菌感染的综合征，不同的人体现出来的病状可能不一样，轻重也不同，当病情复杂时患者宜就医治疗。