女性进入青春期之后，胸部会慢慢开始发育，有的人会反映乳房出现了胀痛的症状，感觉十分不舒服，那么青春期乳房疼痛是怎么回事呢？

乳房发育疼痛

处于青春期发育阶段的少女，由于月经来潮前体内雌激素水平增高，导致乳腺管扩张，上皮细胞增多，肥大，会引起乳管周围基质水肿，乳房胀大变硬，于是有时会摸到乳房内结节样块状物，并感到胀痛，压痛。

吃高热量高脂肪食物导致乳房疼痛

喜欢吃炸鸡，奶油蛋糕等高热量，高脂肪甜点的女生们要注意了，摄入过多的热量，转化成过多的脂肪，超出乳房间质吸收填充的限度，此时乳房便会出现疼痛感。

这种现象导致的乳房疼痛感也是短暂的，随着机体自我调整会自行消失。

内分泌失调造成乳腺小叶增生

有的女生乳房疼痛情况可能跟乳腺小叶增生有关，出现这种问题的主要原因是压力 过大，情绪不稳定等因素导致内分泌失调，此外卵巢功能分泌失调，精神紧张，过度劳累，生活不规律，雌激素水平不平衡，雌激素刺激乳腺组织细胞增生，经过一段时间后，如果增生的乳腺组织不能完全消退，便形成乳腺疾病或纤维腺瘤。

青春期乳房疼痛正常吗

青春期乳房疼痛多是乳房发育中的正常生理现象，一般在月经前三天出现，随着月经消失，体内雌激素水平下降，乳管末端及腺小叶退化复原，乳管变小，上皮细胞脱落，胀痛，压痛会自然消失。

青春期乳房疼痛怎么办

正常情况下青春期乳房疼痛是不需要治疗的，一到三个月会自行消失，如果三个月后肿块未消失或变大变硬，可外敷药物治疗。

在日常生活中，要注意保持良好情绪，注意饮食结构，劳逸结合，多锻炼身体，预防乳腺疾病危害。

养成良好的饮食习惯，饮食注意多样化，并要定时定量，养成良好的饮食规律，有计划的摄入足够的营养和热量，多吃含维生素A，维生素C的食物和低脂肪饮食，不吃含激素内的食物。