保温杯里泡枸杞这句话相信很多人都知道，而保温杯泡枸杞如果方法不对是有一定危害的，那么保温杯泡枸杞有什么危害？保温杯一次泡几颗枸杞呢？

保温杯泡枸杞的危害

正常情况下用保温杯泡枸杞并不会很大问题，而枸杞若泡制时间过长的话可能会带来以下危害：

1.保温杯具有恒温的效果，若用保温杯泡枸杞时间过长，枸杞中的营养元素花青素会因为温度过高而流失。

2.枸杞中含有大量的维生素，而维生素多是水溶性维生素，用保温杯泡枸杞的温度过高，且时间一长，枸杞中的维生素遇热会被破坏，降低其营养成分。

综上所述，用保温杯泡枸杞时温度不宜过高、时间也不宜过长，以免营养物质流失过多，降低人体补充的营养。

保温杯一次泡几颗枸杞

一般建议在8-10粒。

枸杞中含有花青素、胡萝卜素、维生素A、钾、蛋白质等营养成分，属于滋补类食物，常用来泡水喝，但是泡水不建议过量的，会出现上火、流鼻血等不适症状，一般建议控制在8-10粒，若本身内火较旺盛的人群，建议避免食用，以免加重病情，影响恢复。

保温杯里泡枸杞的正确方法

保温杯泡枸杞的步骤如下：

1.准备枸杞8-10粒，开水，水温不宜超过80℃。

2.在保温杯内放入少量食盐，加入适量的温水清洗。

3.清洗后的保温杯中放入枸杞，倒入适量的水。

4.焖3-5分钟后即可饮用，注意尽快饮用，不宜超过20分钟。

保温杯里泡什么比较好

胖大海

胖大海是一种具有降血压、润喉化痰功效的中药材，放在保温杯中泡制是很不错的，对教师、说话较多等人群有一定帮助，具体的泡发如下：

1.准备胖大海1-2个。

2.将保温杯清洗干净后，放入胖大海。

3.加入适量的开水，盖上盖子焖3-5分钟即可饮用。

红枣茶

红枣是天然维生素丸，具有补血养血、美容养颜的功效，在保温杯中泡制，味道香甜，香味浓郁，深受女性的喜爱，具体泡发如下：

1.准备红枣5-8颗。

2.将红枣放入保温杯中，加入适量的温开水，泡3-5分钟即可饮用。